undou_bench_press_man
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/18(月) 13:23:05.755 ID:bq/HlKkdd
運動経験なしのアラサーだとしてさ

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/18(月) 13:24:20.684 ID:CKAOV7tn0
身長と体重によるし
才能にもよる

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/18(月) 13:25:03.698 ID:bq/HlKkdd
>>4
170cm、65kg

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/18(月) 13:26:34.429 ID:CKAOV7tn0
>>8
一年かからないんじゃない？
まともな方法でやれば

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/18(月) 13:27:13.171 ID:XnNqimhC0
>>8
自分も170㎝65㎏だけど11ヵ月くらい

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/18(月) 13:28:05.719 ID:bq/HlKkdd
>>11
そんなにかかるの？

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/18(月) 13:30:47.681 ID:XnNqimhC0
>>13
体格、元の自力、知識、やる気などによって差が出てくると思う

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/18(月) 13:31:07.721 ID:CKAOV7tn0
>>11
これが普通だよ

運動ってなにかしらないけどベンチ経験なしガチで１日ならそうとうな重量級だと思う

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/18(月) 13:24:40.771 ID:sBYhIzjFd
運動経験なしだけじゃわからんだろ

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/18(月) 13:35:18.634 ID:bq/HlKkdd
なるほど1年か
じゃ1年後な

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/18(月) 13:38:47.950 ID:ferwKHdca
初心者だろ？
たぶん2年ぐらいかかる
それとたぶん肩を怪我する

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/18(月) 13:40:20.615 ID:CKAOV7tn0
>>20
知識と新しいことをうけいれる脳がなければこの人の言ってる感じになる

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/18(月) 13:45:26.347 ID:easfprGF0
2年半くらいやってるけどあがんねえ

25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/18(月) 14:20:27.783 ID:SbU4JFrjM
未経験者ですがダンベルベンチ80上がったんで100はいけるとのこと

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/18(月) 13:33:32.401 ID:RCft76650
5年筋トレしてるけどベンチやってないわ
ダンベルプレスならインクラインで50kg10回できる程度
体重によるけど1年あればいけるでしょ

引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1634530985/