筋トレ×ダイエットまとめ

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    2021年07月

    jogging_mask_man
    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/02(金) 11:13:59.555 ID:MR2q7wYVd
    まず結論としてまともに呼吸出来ねえ
    最初の方はいいんだけど後からマスクが濡れて口から息を吸う事が出来なくなる
    当然ながら鼻呼吸は吸うのはともかく吐くのは辛いし後々から大部分のランナージョガーが口呼吸に変わると思うから論外
    たまにマスクの下や横を指で穴開けて呼吸するかマスク下部を下唇のところまで持ってかないとまず無理
    後者はダサいから俺は前者にしたが少なくとも何も対策せず走れば碌に呼吸出来ずガチで辛いぞ

    【マスク付けて30分ランニングした結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ】の続きを読む

    1: 風吹けば名無し 2021/07/13(火) 13:42:56.09 ID:raAqiJt20
    どっちが正しいんや

    no title


    no title

    【お前ら「国産のプロテイン飲むやつは情弱」大谷、井上尚弥「SAVAS飲んでます」】の続きを読む

    depositphotos_73931391-stock-photo-man-with-food-rich-in
    1: 風吹けば名無し 2021/07/13(火) 15:47:16.28 ID:O3wym+PL0
    嘘やと思うわ
    半年間、特にタンパク質を意識的に取ろうとせずに（プロテイン等）
    炭水化物だけがっつり摂ってたけどちゃんと筋肥大したわ

    【筋トレ業界「体重×２倍以上のタンパク質を摂りましょう」　←これ】の続きを読む

    whiteboard_memo_man
    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/13(火) 06:54:43.065 ID:zuwfVkHKp
    3割らしい

    7割が完全にお前らだな

    【日本の成人男性が筋トレしてる割合wwwwwwwwwwww】の続きを読む

    1: 風吹けば名無し 2021/07/09(金) 20:10:57.49 ID:mVvwRuS/r
    結局隅っこで脚トレするしかない

    【ジムってガチ勢がベンチを占領してるからやりたいことやれないよな】の続きを読む

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