筋トレ×ダイエットまとめ

筋トレとダイエットに関する5ch(2ch)の最新のスレッドをなんでも実況J(なんJ)とニュー速VIPから探してまとめている、5chまとめサイトです。

    2021年07月

    1: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 21:50:34.54 ID:XxXbZv6ea
    付くのは脂肪ばっかりや
    ↓今日の写真
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    【ワイ筋トレ歴１年半、もう筋肉は増えない模様】の続きを読む

    1: 名無しさん＠おーぷん 21/07/14(水)19:54:51 ID:fH3V
    筋出力トレやってパワーを上げる事を最優先してるから10回3セットとか守らずにしてるけど　

    【筋トレ2ヶ月でダンベルカールMax20キロ達成って才能ある？】の続きを読む

    o0640042614783281616
    1: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 00:06:08.88 ID:X/5tyRuI0
    なんとかならんか？

    【筋肉の左右差がありすぎで脚上げでダンベルプレスやるとベンチから落ちそうになるんやが】の続きを読む

    kuchikomi720_TP_V
    1: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 17:00:39.73 ID:r9RGXrIUM
    腹筋
    プランク
    インターバル走

    【腹筋バキバキになりたいワイが今からするべき3つのこと】の続きを読む

    sports_protein (1)
    1: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 00:05:02.87 ID:rU42zxpB0
    さっき20kmぐらい散歩してヘトヘトになったとこなんだけど
    牛乳とフルーツ味のプロテインシェイクして飲んでもええか？逆に太る？

    【プロテインって筋トレしないと飲んだらだめ？】の続きを読む

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