【速報】ワイ筋トレ半年、なかなかのもんになる…………w

2021年04月24日

カテゴリ:
美容・肉体

3: 風吹けば名無し 2021/04/23(金) 00:57:08.57 ID:3EymObwkM

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「人間の脳は筋肉にリミッターをかけている。それが外れたとき超パワーを発揮する」とかいう迷信

2021年04月24日

カテゴリ:
雑談

1: 風吹けば名無し 2021/04/23(金) 05:19:24.91 ID:U35B4ZP2a

絶対嘘だろ

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【悲報】スクワット毎日５０回やったけど全く痩せず

2021年04月23日

カテゴリ:
スクワット
ダイエット

1: 風吹けば名無し 2021/04/21(水) 14:34:42.37 ID:Ulaqbd+A0

スクワットがいいとはなんだったのか

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結局フォームなんかより重量のほうが大事だよな？

2021年04月23日

カテゴリ:
雑談

1: 無記無記名 2021/04/16(金) 10:37:36.76 ID:bDLslGEt

ベンチ２０キロで完璧なフォームでやるやつと
ベンチ２００キロをぐちゃぐちゃなフォームでやるやつ

どっちのほうが筋肉量多そうだと思う？
フォームより重量だろ？
筋力がなければぐちゃぐちゃなフォームでも２００なんてあがらねぇんだよ

綺麗なフォームって事は高重量扱えてない、高重量扱えばキレイなフォームなど無理
低重量でフォームを重視か、高重量でフォームぐちゃぐちゃか

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