himan05_man-1
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 10:13:58.974 ID:+j8jkqm+a
今もランニングマシンに乗りながらVI Pしてる

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 10:14:53.540 ID:eO1yOVEc0
へぇ
歩けるんだ

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 10:15:24.892 ID:+j8jkqm+a
>>3
歩けるよ

走るのはちょっと厳しいけど

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 10:15:11.908 ID:XGZUmf7+0
健康診断で異常がないとは思えない
高血圧とか心疾患ありで大丈夫なジムあるの？
高そう

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 10:16:22.969 ID:+j8jkqm+a
>>5
KONAMIのジムだよー

月11000円で入会したよー

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 10:16:25.684 ID:YAx2gpxYd
膝壊すぞ

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 10:17:23.263 ID:+j8jkqm+a
>>9
お前らにはプールを勧められたけど俺水恐怖症だから

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 10:18:44.772 ID:eO1yOVEc0
>>12
プール歩きならどっちも克服できて一石二鳥ですやん

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 10:19:41.532 ID:hvulK9hja
>>17
挑戦してみようかな

プール

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 10:18:08.684 ID:TdQfSUoW0
身長は？

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 10:18:34.421 ID:hvulK9hja
>>15
176センチしかない…

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 10:21:59.362 ID:TdQfSUoW0
>>16
176もあるじゃないか

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 10:20:08.831 ID:T1L/+lZi0
クソデブがいきなり激しい運動すると身体壊すぞ

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 10:20:42.712 ID:hvulK9hja
>>19
マジ？

今のところ大丈夫だけど

やっぱりプールにした方がいいか？

30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 10:26:15.885 ID:T1L/+lZi0
>>20
膝とか関節に負担かかるとかって聞く


体力つけるのにプール歩きくらいからがいいんじゃね

32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 10:27:11.159 ID:hvulK9hja
>>30
あざす

プールやってみる

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 10:22:32.851 ID:sWQD37GE0
146て異次元だな 走れるもんなのか

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 10:22:35.807 ID:bFihGgA30
よく決心できたね
目標は？

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 10:24:22.208 ID:hvulK9hja
>>23
60kgまで落としたい

25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 10:24:41.604 ID:hvulK9hja
最終目標は59キロだけど

28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 10:24:57.360 ID:B/+dcKKWa
動けるもんなのか 60キロの人間が80キロの重りつけてるようなもんだろ 筋肉量は大してかわらんだろうし 俺なら立ち上がることすら出来ん

29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 10:25:33.555 ID:E1e1ZZVK0
音すごそう
ドッシンドッシンって

31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 10:26:54.555 ID:MBSh5cCa0
うちのジムにもクソデブいるけどデブって何故か腹筋やりたがるよな

34: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 10:27:51.340 ID:hvulK9hja
>>31
逆に俺は腹筋一切やってないな

ランニングマシンでひたすら歩いてる

37: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 10:29:42.456 ID:NaTgsHRL0
>>34
それジムじゃなくても出来るじゃん

39: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 10:30:29.237 ID:hvulK9hja
>>37
雨の日は外走れないからジムにした

家から徒歩3分の所にあるから

38: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 10:30:03.846 ID:eO1yOVEc0
>>34
腹筋は腰や首痛めるから筋肉つくまでは避けたほうがいいらしいな
寝転がって自分のおへそを見つめ続けるのがいいらしいぞ

41: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 10:31:00.483 ID:hvulK9hja
>>38
なるほど

33: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 10:27:22.446 ID:bFihGgA30
頑張れー

35: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 10:29:16.923 ID:hvulK9hja
>>33
あざす

今23歳だけどこのままだと結婚できないと思ってダイエットを決意した

36: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 10:29:39.940 ID:hvulK9hja
痩せて可愛い彼女作るぞー

40: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 10:30:41.988 ID:2MskWRAI0
どんな食生活送ってんだ

42: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 10:32:26.918 ID:hvulK9hja
>>40
今まではマクドナルドばっかりの生活してた

ビッグマックのセットを一人で2セット食ってた

そんな生活してたらいつのまにか142kgになってた

44: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 10:33:28.188 ID:2MskWRAI0
>>42
その体重だったらくいもんセーブするだけでガンガンやせるとおもう

46: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 10:35:00.969 ID:hvulK9hja
>>44
うん！！

ジム通い出してから食事にも気をつけてるよ

とりあえずマクドナルドはもう辞めた

45: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 10:33:45.593 ID:MBSh5cCa0
100以上を維持出来るってある意味天才だから誇っていいぞ

48: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 10:36:49.961 ID:9JMIfnj00
つよくなれそう

49: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 10:37:08.723 ID:Oq/Krlr50
ランニングマシンがかわいそう

50: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 10:40:18.168 ID:jHSnulwZ0
宣伝に使わせてくださいとか言われた?

51: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 10:41:48.261 ID:hvulK9hja
>>50
何にも言われないな

ただ毎日ジム通ってるからスタッフさんに「毎日頑張ってますね！！」ってよく言われる

53: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 10:45:54.684 ID:Z6ru5FZMa
運動する前に食う量減らせ

54: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 10:46:35.737 ID:YAx2gpxYd
普通に家の近所散歩orランニング
家で自重の有酸素トレーニング

上から初めて体重止まったり負荷少なくなってからジムでも良いけどね
最初からジムに金払って辞められないようにする作戦かな

57: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 11:06:37.316 ID:d+ItAE6P0
半分くらい肉と考えるとやばいな

58: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 11:20:12.167 ID:/Wb03ALQ0
運動したあとはビックマックをコーラで流し込むと最高だよな

52: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 10:44:04.726 ID:LyOVLoeI0
がんばれ

引用元：https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1654996438/