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1: 風吹けば名無し 2022/03/26(土) 22:57:55.81 ID:pnvV+wVu0
ユニクロのジーンズとかスキニー全部履けなくなった
てか昨日無理やり履いたら立ち上がった瞬間にケツに穴空いたわ

2: 風吹けば名無し 2022/03/26(土) 22:58:09.69 ID:pnvV+wVu0
ちな筋トレ初めて半年や

3: 風吹けば名無し 2022/03/26(土) 22:58:24.99 ID:ciAQX3Jy0
ケツハラデイ

9: 風吹けば名無し 2022/03/26(土) 22:59:05.91 ID:pnvV+wVu0
>>3
筋肉痛で立ち上がれないから嫌ンゴ

5: 風吹けば名無し 2022/03/26(土) 22:58:30.33 ID:pnvV+wVu0
好きな種目はフルボトムスクワット

7: 風吹けば名無し 2022/03/26(土) 22:58:52.44 ID:4V89WpeGd
自宅にトレーニング室作ったニキか？

11: 風吹けば名無し 2022/03/26(土) 22:59:25.00 ID:pnvV+wVu0
>>7
近所のゴールドジムでやっとるで

8: 風吹けば名無し 2022/03/26(土) 22:59:05.33 ID:0n/N7fI70
んなわけないやろ

14: 風吹けば名無し 2022/03/26(土) 22:59:55.17 ID:pnvV+wVu0
>>8
とか思うやん。でも脚って筋トレするとすぐ太くなるんだわ

22: 風吹けば名無し 2022/03/26(土) 23:01:21.88 ID:0n/N7fI70
>>14
わいも2年くらい筋トレしとるけどなんも変わらん

29: 風吹けば名無し 2022/03/26(土) 23:03:12.11 ID:pnvV+wVu0
>>22
それ何か間違ってると思うよ。一回トレーナーつけてみ

10: 風吹けば名無し 2022/03/26(土) 22:59:14.19 ID:A4uQbOVEd
画像は？
あと年齢と身長と住んでる地方も書いてね

18: 風吹けば名無し 2022/03/26(土) 23:00:36.93 ID:pnvV+wVu0
>>10
20歳
173cm 70kg
東京

17: 風吹けば名無し 2022/03/26(土) 23:00:06.89 ID:VUEu2xN90
ワイはレッグエクステンションで足がアチアチになってくる瞬間がすき

24: 風吹けば名無し 2022/03/26(土) 23:02:21.69 ID:pnvV+wVu0
>>17
あーー追い込みでレッグエクステンションとレッグカールやるけど両方とも脚が燃えそうな痛みして、生まれたての子鹿みたいな歩き方になるわ

19: 風吹けば名無し 2022/03/26(土) 23:00:47.32 ID:MQQ/TmBsa
筋トレしすぎてズボン履けなくなるとか馬鹿か、ビッグサイズなんて普通に売ってるやろ

26: 風吹けば名無し 2022/03/26(土) 23:02:41.67 ID:pnvV+wVu0
>>19
ユニクロにビッグサイズあるん？

25: 風吹けば名無し 2022/03/26(土) 23:02:34.22 ID:QETFlVej0
ケツやぶけるなら立ったときじゃなく座るときでは？

30: 風吹けば名無し 2022/03/26(土) 23:03:13.55 ID:jlAqIPLe0
スクワットだけ自宅で二か月やってたけどめっちゃ動きが軽やかになった

38: 風吹けば名無し 2022/03/26(土) 23:04:41.54 ID:pnvV+wVu0
>>30
脚トレするとガチで歩き疲れしにくくなる

43: 風吹けば名無し 2022/03/26(土) 23:06:01.64 ID:pnvV+wVu0
明日は胸の日

53: 風吹けば名無し 2022/03/26(土) 23:08:41.69 ID:tA3M0B9O0
下半身デブのせいでスーツパンパンなんだが、、
上半身は腹筋あるのに　歩き方変えた方がいいのかな

31: 風吹けば名無し 2022/03/26(土) 23:03:15.06 ID:lM/GMgqZM
ワイも履けんくなったけどちょっと減量したら履けるようになったわ

40: 風吹けば名無し 2022/03/26(土) 23:05:04.86 ID:pnvV+wVu0
>>31
あー減量すればいけるんか、できるだけ筋肉は落としたくないな

引用元:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1648303075/