vegetable_daizu
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 10:11:34.564 ID:ZwTD9qSx0
(´･ω･`)大豆を炒って食べるのは大好きなんだ

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 10:12:10.691 ID:9PLf9JPDd
なんでいやなん

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 10:12:26.599 ID:wjsc7eTq0
豆乳飲めば？

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 10:13:25.162 ID:ZwTD9qSx0
(´･ω･`)おいしくなひ…牛乳で割るのも良いらしいけど
牛乳飲むと下痢がビチビチ出て筋トレどころじゃなくなるのん
豆乳は好きだけど大豆ボリボリ食べるのが大好きなんだ

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 10:13:46.967 ID:aH8xGlGer
おから食え

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 10:14:39.089 ID:t4KvZaai0
脂質入ってる別もんじゃん

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 10:16:34.575 ID:ZwTD9qSx0
(´･ω･`)おからも大好きだこんにゃくとひじき入れて炊いてる
みりんも入れちゃう
そーなんだよ成分的なものとしてどうなのかと思ったが元より脂質はあんまり摂らないし別にいいかな
しかし大豆は美味いのう

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 10:14:56.892 ID:/Wa+uCTt0
別に食事だけでもタンパク質足らそうと思えば足りるだろ

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 10:15:55.760 ID:9PLf9JPDd
卵で割るのいいよ
ミキサーに5～6個入れてプロテイン入れる
ドロドロでめっちゃ効きそうな感じするし

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 10:16:35.643 ID:UvWNOjLGa
うるせえ泣きながらプロテイン飲め

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 10:16:51.034 ID:MjRGR2T80
きな粉でもいいけど

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 10:18:46.127 ID:gd8R36GJ0
豆腐、納豆、卵、魚肉、食肉でいいのでは

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 10:20:11.684 ID:ZwTD9qSx0
(´･ω･`)自分の精子舐めたことあるけど苦くて不味かったぞ
うーむ卵5、6個にプロテインとはめちゃくちゃ効きそうだな
なんか大事なもん失いそうでもあるが…

すまぬ白状するととにかく炒り豆が好きなんだ
炒り豆が大好きなのでこれ食いながら筋トレしてても同じようなパフォーマンスが得られるのか気になったのだ
まあプロテインの方がいろいろ入ってるし良いんだろうとは思うが
しかし炒り豆が好きなんだ

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 10:21:53.224 ID:f7QH8jAW0
動物性たんぱく質もバランスよくとったほうがいい

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 10:22:11.287 ID:YXdKNB160
(´･ω･`)卵の白身は生のままだとタンパク質の吸収率悪いよ

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 10:25:00.806 ID:ZwTD9qSx0
(´･ω･`)きなこもちは好きだが・・・わかった肉とか魚も食べる、卵は茹でるのかやっぱ
黄身だけ残したりするらしいが全部食ってしまうぞ美味しいし
ん、ううんぶぶぶぶ

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 10:27:53.320 ID:k1ZaTy/70
おう、豆腐でもいいぞ

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 10:30:04.780 ID:1Q8esL+10
豆乳にきなこ溶かして飲んだらいいんじゃね

26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 10:33:44.962 ID:ZwTD9qSx0
(´･ω･`)毛穴にプロテイン詰まってハゲそうだな…大豆製品ならなんでも良いか
まあなんというか飲むよりボリボリ食いたいのだ大豆を
ほええ麻の実蛋白なんてあるのか知らなかった
大豆食いたいんだけど…

27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 10:34:42.685 ID:sDMZOg230
大豆のイソフラボンが厄介に働きすぎる

28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 10:39:50.634 ID:eIaLAhkZa
どんな筋トレしてんの？

29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 10:41:09.300 ID:ZwTD9qSx0
(´･ω･`)イソフラボンなぁ髪の毛には良い気がするのだが
性欲減退するとか見たな…
石掴んだまま前に出して姿勢維持したり拳立てとか渓流を歩いて遡上している

30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 10:44:40.304 ID:e5cXrm+Jr
>>29
(´･ω･`)毎日豆乳いっぱい飲んでるけど性欲ありあまってる

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 10:14:48.362 ID:EZeOHavPd
たんぱく質取れるならいい

引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1646961094/