onaka_heru_man
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/14(月) 06:31:32.275 ID:oul67elWr
89㎏→81㎏
夕飯食わないから酒も飲まなくなって食費が半分以下になった
マジメリットしかないからオススメ

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/14(月) 06:32:02.483 ID:PL77pTnv0
大して痩せてないな

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/14(月) 06:33:21.418 ID:oul67elWr
>>2
履けなくなったデニムとかまた履けるようになったよ

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/14(月) 07:05:05.153 ID:g2reCuXT0St.V
>>2
数字だけ見れば理想的な減り方してるよ

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/14(月) 06:33:45.837 ID:ZL8saZfS0
空腹睡眠ダイエットって初めて知ったわ
俺はダイエットほぼ終わったんだけど、参考までに教えれ

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/14(月) 06:39:26.874 ID:oul67elWr
>>4
寝る五時間前までに食事を済ますだけやで
ほんで空腹状態のまま寝るとなんちゃらってホルモンが分泌されやすくなってそれが脂肪を分解してくれるらしい

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/14(月) 06:43:25.264 ID:ZL8saZfS0
>>8
ありがとう
ただ難易度高いなー
自分だけならできるけど、家族の生活リズムもあるからなー

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/14(月) 06:34:49.678 ID:oul67elWr
朝昼はガッツリ食うから特に夜空腹感じないし苦痛を感じたこともない

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/14(月) 06:37:41.974 ID:Aonae2vk0
夜食べないと空腹で眠れないや

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/14(月) 06:41:25.905 ID:oul67elWr
>>6
体が慣れてくるぞ

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/14(月) 06:46:01.277 ID:JdMRgPAg0
(´・ω・｀)6時に食って11時に寝るだけとかそんなの痩せるわけないだろあほたれ

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/14(月) 06:51:10.643 ID:oul67elWr
>>12
たしかに
まぁ俺の場合は朝昼食って仕事から帰って来て20時前には寝るから生活パターンが特殊なのかもな

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/14(月) 06:56:20.279 ID:8Wjs7U8D0
腹減ってるときに動くのが痩せるんだけどな
一定の水準を超えると空腹感がさほどなくなってくる

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/14(月) 07:05:58.505 ID:JLxQAPC90St.V
ファスティングの夜抜きバージョンか

引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1644787892/