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1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/13(日) 00:19:40.726 ID:zqJZomqp0
飲もうと思ってるんだけど辞めた方がいい？

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/13(日) 00:20:16.297 ID:vNxiMmjP0
プロテインと併用しろ

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/13(日) 00:20:47.868 ID:KMfXEkdV0
マッスル北村かな？

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/13(日) 00:20:56.611 ID:yTzm8U2F0
生より半熟の方がいいぞ

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/13(日) 00:21:04.715 ID:wk4rYcu3a
ロッキーかよ

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/13(日) 00:21:18.519 ID:HcIobRbr0
そもそも吸収率の悪い生卵だともったいない

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/13(日) 00:22:25.890 ID:HcIobRbr0
温泉卵とかにしてたくさん食べた時期もあるが、飽きるんだよね
そんならまだ味の違うプロテインのが楽
今は卵も高いしな

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/13(日) 00:23:15.125 ID:5oqjs69Qp
たまごかけごはんにすればいい
たまご5個くらいかければいい

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/13(日) 00:25:22.163 ID:m3hKhKGid
きな粉でいいじょん

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/13(日) 00:27:57.056 ID:FrEm509u0
きなこは炭水化物多い
無駄なのが７割くらいだ

最近はむしろ粉プロテインより食えってのが多いらしいからいいんじゃないか
黄身は蛋白ではないけど

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/13(日) 00:29:04.609 ID:2mmtzwbnd
ﾏｯﾁｮはタンパク質の吸収率が低いから卵を生で食べないよ

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/13(日) 00:33:37.234 ID:zqJZomqp0
ゆで卵がいいのか？

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/13(日) 00:35:19.857 ID:2mmtzwbnd
>>16
加熱されてればおｋ

引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1644679180/