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1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/10(木) 16:49:58.376 ID:uRglv3n+0
腕立て伏せと腹筋は効果があったが

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/10(木) 16:50:31.537 ID:4Z8/JgKz0
ぎっくり腰になりにくくなる

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/10(木) 16:50:50.531 ID:Eder86Ng0
無い
ストレッチとしての意味はあるかも

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/10(木) 16:51:09.737 ID:fYFMObeh0
猫背が治る

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/10(木) 16:51:47.322 ID:WH6Dh0SQ0
腹筋や腹斜筋伸ばしとかないと痛める
高校以降は特に

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/10(木) 16:52:30.553 ID:MB3xTCcgr
ちょっとやった程度でキツいなら意味はある
話にならないくらい筋力ゴミカスってことだから

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/10(木) 16:53:05.542 ID:hh4nCK3c0
裏表のバランス

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/10(木) 16:55:46.434 ID:oQQvxj8Zr
バランスよく鍛えないときっしょい反り腰になりかねんぞ

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/10(木) 16:56:02.684 ID:RBUo+S0p0
意味はあるよ

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/10(木) 16:52:47.802 ID:FeX/ULONd
前ばっか鍛えてたら引っ張られて猫背なるからそれ以上に後ろ鍛えとけ後悔するぞ

引用元：https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1644479398/