dumbbell_man-3
1: 風吹けば名無し 2022/01/12(水) 09:56:40.88 ID:gdltro6Ur
タンパク質取らなきゃ…

2: 風吹けば名無し 2022/01/12(水) 09:57:23.40 ID:+N4WQC/Ca
プロテイン

4: 風吹けば名無し 2022/01/12(水) 09:58:26.09 ID:gdltro6Ur
>>2
筋トレ後飲んでるで

3: 風吹けば名無し 2022/01/12(水) 09:58:03.07 ID:+N4WQC/Ca
サラダチキンがもうちょいうまければなあ

5: 風吹けば名無し 2022/01/12(水) 09:58:57.06 ID:gdltro6Ur
>>3
セブンのめちゃ美味いぞ

6: 風吹けば名無し 2022/01/12(水) 09:59:25.27 ID:+N4WQC/Ca
>>5
まじか
試してみるサンガツ

8: 風吹けば名無し 2022/01/12(水) 10:00:19.14 ID:gdltro6Ur
>>6
サラダチキンバーのスモーク味おすすめや

10: 風吹けば名無し 2022/01/12(水) 10:01:08.09 ID:kekhzcZiM
カスタードパン🍞

11: 風吹けば名無し 2022/01/12(水) 10:02:47.98 ID:gdltro6Ur
>>10
カスタードは相性ええし甘みほしいとき最高や

12: 風吹けば名無し 2022/01/12(水) 10:02:55.45 ID:tCR7ViEY0
白米は三合以上食べるんやで

13: 風吹けば名無し 2022/01/12(水) 10:04:48.97 ID:gdltro6Ur
>>12
米食べすぎると腹出やすくなるんよなあ😫

19: 風吹けば名無し 2022/01/12(水) 10:09:33.80 ID:tCR7ViEY0
>>13
そう言ってる間はでかくなれんで

14: 風吹けば名無し 2022/01/12(水) 10:06:19.83 ID:G8L1pbqep
わかる
けど好きなもん好きなだけ食べたいわ

15: 風吹けば名無し 2022/01/12(水) 10:08:07.93 ID:gdltro6Ur
>>14
気にしなくていいならドカ食いしたいわね
肉は鶏肉メインになったわ

16: 風吹けば名無し 2022/01/12(水) 10:08:46.77 ID:75bFlefz0
ブロッコリーってクソまずいよな
どう料理してもあの青臭さ抜けん

21: 風吹けば名無し 2022/01/12(水) 10:10:29.86 ID:gdltro6Ur
>>16
栄養抜けるとかいうけど茹でたらイケる

17: 風吹けば名無し 2022/01/12(水) 10:09:05.15 ID:9Qpcye7Yd
増量目的ならドカ食いすりゃええんちゃうの

22: 風吹けば名無し 2022/01/12(水) 10:11:17.80 ID:gdltro6Ur
>>17
筋肥大はさせたいが腹回りは抑えたいの😡

18: 風吹けば名無し 2022/01/12(水) 10:09:25.86 ID:xFN86Zi00
ほどほどにしないと体ボロボロになるで
粉末プロテインなんて運動部DK以外は過剰摂取まっしぐらや

20: 風吹けば名無し 2022/01/12(水) 10:09:48.79 ID:AkC5qZlI0
サラダチキン高いんよなぁ

23: 風吹けば名無し 2022/01/12(水) 10:11:18.17 ID:yV9s9mlM0
ワイはそれやりすぎて友達失いそうになったわ

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1641949000/