懸垂やり始めて1年半が経った結果

2023年07月28日

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/27(木) 19:37:57.726 ID:iPROIN6Sd

別人感ある

【懸垂やり始めて1年半が経った結果】の続きを読む

ダイエットしてるんやが昼飯だけで２０００キロカロリー近く食べちゃったんやが

2023年07月28日

1: 風吹けば名無し 2023/07/27(木) 13:04:51.75 ID:egYBbGl30

どうなん？？？

2023年07月28日

1: 風吹けば名無し 2023/07/27(木) 18:27:36.46 ID:kTgUOEPwd

スクワット
デッドリフト
腕立て
腹筋ローラー
ダンベルガール

を日わけでやってるんやが他にやった方がいいことある？

ちな筋トレ初心者
こんなもんでええか？

【筋トレ初心者なんやがワイのメニュー見てクレメンス】の続きを読む

2023年07月28日

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/24(月) 15:28:08.299 ID:IxhQnSn30

買おうか迷ってる

【家に懸垂機あるやついる？】の続きを読む

2023年07月27日

1: 風吹けば名無し 2023/07/24(月) 07:48:09.96 ID:VWSLo5EXa

105kgだったが、週1サ活と毎日特茶、一日分の野菜欠かさず摂取1年で90まで行ったんだがこっから落ちんしてか今日2kg増えた。

【【悲報】ワイ、90kgのデブ。痩せなくなってきた】の続きを読む