筋トレ×ダイエットまとめ

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    雑談

    tegami_yomu_man_binsen
    1: 風吹けば名無し 2023/03/26(日) 06:43:00.60 ID:uFE9ZO350
    野球とバレーしてたからか足は結構太目なんやが腕がまじで細いし肩幅がもともと狭いから悩んでるんやがどうすればええ？
    ここ２年くらい全然運動してなかったから少しお腹も出てきた気がする。
    痩せるのもそうなんやが体をがっちりさせたいんや。

    【おススメの筋トレメニュー教えてくれ】の続きを読む

    1: それでも動く名無し 2023/07/09(日) 13:37:44.88 ID:bkLyjn42a
    骨格がっちりしてるやつには勝てないし
    そもそも骨でかくないと脂肪も筋肉も付かない
    骨に見合った肉しかつかないんだよ

    【【画像】いくら筋トレしようが結局は「骨格」なんだよな】の続きを読む

    PAK57_kangaeruookawashi_TP_V4
    1: 風吹けば名無し 2023/07/13(木) 21:31:03.36 ID:ikcOa
    「大胸筋効いてて草」
    「三頭筋効いてて草」

    煽りカスになってしまう模様

    【筋トレ中ワイ「効いてて草」】の続きを読む

    illustrain10-tabemono06
    1: それでも動く名無し 2023/03/30(木) 13:45:45.38 ID:KU5XcSH3d
    こうしてワイは諦めた
    米食えないとか生きてる意味ないし拷問やんけ
    筋トレ民はこんな地獄を耐えてるんか...

    【ワイ｢筋トレしてムキムキになりたい｣なんG民｢米は食ったらアカンで｣】の続きを読む

    sagyouin_man09_question
    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 18:42:15.520 ID:kYOdr0Zg0
    なんで？疲労?
    ちゃんと頑張ってるのに萎えるわ

    【筋トレ初めて3ヶ月なのに全然重量上がらないどころか下がるんだけどなんで？】の続きを読む

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