腕を太くしたいんだけど何㎏のダンベル買えばいい？

2021年07月14日

1: 風吹けば名無し 2021/07/14(水) 02:47:29.28 ID:vPoEUSm60

腕を太くしたいからダンベルを買おうと思うんだけど
初心者は何キロのやつ使えばいい？

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【悲報】ジムで初心者に絡んでくる「教えたがりおじさん」が爆増中

2021年07月14日

1: 風吹けば名無し 2021/07/12(月) 12:47:07.80 ID:pRV/gq3X0

「がんばってるね」ジムに行くたびにオジサンに声をかけられ…「教え魔」被害、なぜ女性がターゲットにされるのか

2021年07月09日

1: 名無しさん＠おーぷん 21/06/28(月)23:45:12 ID:R9zT

腹筋しても腹筋は割れない

【筋トレ初心者に言ってもなかなか信じてもらえないこと…】の続きを読む

2021年07月06日

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/03(土) 18:06:46.994 ID:2xv3qS8c0

筋力も体力もなさすぎんか？？？
とりあえず腹筋5回と捻り腹筋左右各5回頑張ったから褒めて

【なんとなく腹筋5回したら2回で息切れてわろたwwww】の続きを読む

2021年07月05日

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 22:49:34.456 ID:UBI8OgPf0

やり方わかんね