ランニング→お金かかりません、痩せます、腹筋鍛えられます、肺活量鍛えられます、体力つきます

2021年10月29日

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/28(木) 22:18:50.491 ID:ExJvxd+y0

コスパ最強じゃん？

痩せたいのにランニングするとすぐ息が上がってできない

2021年10月27日

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/25(月) 23:06:58.434 ID:XZnrnnzr0

肺に負担かからない有酸素運動ないか？

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2021年10月22日

1: 風吹けば名無し 2021/10/22(金) 00:56:21.35 ID:ejNpQ5Gz0

体幹とか2、3分を数セットとか余裕で飽きるんだけど

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2021年10月14日

1: 風吹けば名無し 2021/10/12(火) 17:00:21.75 ID:AontNKIr0

初めは1kmどけろか200メートル走っただけで心臓バクバクして倒れ込むレベルだったけど

今は1時間くらいキロ6分のペースで楽にジョギングできたり3kmをキロ5分以下で走れたり

2021年10月11日

1: 風吹けば名無し 2021/10/11(月) 15:18:34.48 ID:FdrxC2yn0

筋トレする人ってね、バカなんですよ