1: 名無しさん＠おーぷん 21/07/14(水)19:54:51 ID:fH3V
筋出力トレやってパワーを上げる事を最優先してるから10回3セットとか守らずにしてるけど
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筋トレ2ヶ月でダンベルカールMax20キロ達成って才能ある？
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美容・肉体
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腹筋割れてきたと思ったらズレててワロタｗｗｗ
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/09(金) 00:47:08.189 ID:t4dDyZ+O0
腹ボコボコにされたみたい
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取り敢えず1ヶ月筋トレしてみたんだが
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/07(水) 00:50:29.404 ID:gdp8W725a
1ヶ月ならまあまあ？
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腕を鍛えて1ヶ月経過した結果www
ワイ、ベンチプレス110kg達成したから記念に筋肉見てくれ
1: 風吹けば名無し 2021/07/05(月) 13:57:01.15 ID:W0ujIE6R0
これが110あげる胸筋や
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