筋トレ×ダイエットまとめ

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    筋トレ

    tegami_yomu_man_binsen
    1: 風吹けば名無し 2023/03/26(日) 06:43:00.60 ID:uFE9ZO350
    野球とバレーしてたからか足は結構太目なんやが腕がまじで細いし肩幅がもともと狭いから悩んでるんやがどうすればええ？
    ここ２年くらい全然運動してなかったから少しお腹も出てきた気がする。
    痩せるのもそうなんやが体をがっちりさせたいんや。

    【おススメの筋トレメニュー教えてくれ】の続きを読む

    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/05(水) 22:51:11.684 ID:kG6hQUa/0
    身長185
    体重102

    ベンチプレス110
    no title

    【【画像】この腕ってどう？】の続きを読む

    1: それでも動く名無し 2023/07/09(日) 13:37:44.88 ID:bkLyjn42a
    骨格がっちりしてるやつには勝てないし
    そもそも骨でかくないと脂肪も筋肉も付かない
    骨に見合った肉しかつかないんだよ

    【【画像】いくら筋トレしようが結局は「骨格」なんだよな】の続きを読む

    PAK57_kangaeruookawashi_TP_V4
    1: 風吹けば名無し 2023/07/13(木) 21:31:03.36 ID:ikcOa
    「大胸筋効いてて草」
    「三頭筋効いてて草」

    煽りカスになってしまう模様

    【筋トレ中ワイ「効いてて草」】の続きを読む

    1: それでも動く名無し 2023/07/09(日) 07:26:59.64 ID:71rnGyT+0
    no title

    【【画像】プランクすればこんな体になれます　お前ら何故やらないの？【筋トレ】】の続きを読む

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