sagyouin_man09_question
1: 名無しさん＠おーぷん 21/05/10(月)01:40:59 ID:rKZs
わけがわからない

自撮りしたらデブのままやし服脱いだら腹はタポンタポンしとる
180センチ95キロ→180センチ80キロや

2: 名無しさん＠おーぷん 21/05/10(月)01:41:23 ID:rKZs
トッモからは「お前痩せても首がないな」って言われる

3: 名無しさん＠おーぷん 21/05/10(月)01:42:01 ID:rKZs
誰かワイを助けてくれ
1年かけて一生懸命努力したのになんでワイは報われないんや

4: 名無しさん＠おーぷん 21/05/10(月)01:42:20 ID:WFsP
まだデブやからや

5: 名無しさん＠おーぷん 21/05/10(月)01:42:38 ID:rKZs
>>4
これ以上続けて何も変わらなかったらどうするんや

7: ■忍【LV1,エビルマージ,ZJ】 21/05/10(月)01:43:16 ID:11px
筋トレしたら？？

11: 名無しさん＠おーぷん 21/05/10(月)01:43:52 ID:rKZs
>>7
してる
筋トレと食事制限でここまできた

8: 名無しさん＠おーぷん 21/05/10(月)01:43:25 ID:ksXm
単純に脂肪は落ちてないからじゃない？

10: 名無しさん＠おーぷん 21/05/10(月)01:43:42 ID:rKZs
>>8
落ちとるに決まっとるやろ

14: 名無しさん＠おーぷん 21/05/10(月)01:44:42 ID:h1O3
というか70キログラムに見た目の壁があるからそこを割り込まん限りどんだけ減らしても見た目は大差ないで

16: 名無しさん＠おーぷん 21/05/10(月)01:45:09 ID:rKZs
>>14
どういうことや？
70まで痩せろってこと？

31: 名無しさん＠おーぷん 21/05/10(月)01:50:57 ID:h1O3
>>16
見た目が劇的に変わる体重のラインてのはある

32: 名無しさん＠おーぷん 21/05/10(月)01:51:25 ID:rKZs
>>31
なるほどな、ワイくらいの身長だとそのラインが70ってことか？ならまだ頑張った方がええんかな

15: 名無しさん＠おーぷん 21/05/10(月)01:44:51 ID:rKZs
腕は太くなったし胸筋も背筋もついた
前から見た時のシルエットはかなりよくなった
横から見たら腹は出てるし顔はまんまるや

17: 名無しさん＠おーぷん 21/05/10(月)01:45:17 ID:17yV
60kgまで体重落としてみて変化見るんやで

20: 名無しさん＠おーぷん 21/05/10(月)01:45:31 ID:rKZs
>>17
いやワイ180あるんやぞ
病気なるわ

19: 名無しさん＠おーぷん 21/05/10(月)01:45:25 ID:wEsQ
水分が減っただけ

22: 名無しさん＠おーぷん 21/05/10(月)01:46:10 ID:rKZs
>>19
なわけないやろ

23: 名無しさん＠おーぷん 21/05/10(月)01:46:14 ID:V0VA
腹筋しまくって美顔ローラーすればええんやない

24: 名無しさん＠おーぷん 21/05/10(月)01:46:56 ID:rKZs
>>23
腹筋は器具使ってやってた
横腹はしまったが肝心のふくらみがな

美顔ローラーってまじで効果あんの？

29: 名無しさん＠おーぷん 21/05/10(月)01:49:51 ID:V0VA
>>24
アンダーコアか？それあんま意味ないらしいで

美顔ローラーでもいいしピンキリでいいやつはちょい高いけど小顔ベルトってのがあるで、寝てる時とかテレビ見る時につけてたらええらしい
no title

30: 名無しさん＠おーぷん 21/05/10(月)01:50:34 ID:rKZs
>>29
違うで、ジム行ってる
こんなんマジで意味あるんか…？
主婦を騙すための詐欺商品やないのか

33: 名無しさん＠おーぷん 21/05/10(月)01:52:02 ID:V0VA
>>30
なるほどな

こんな細いヤツは意味あるかわからんけどなんか囚人のマスクみたいなやつおかんがつけてて引き締まってる感じはあったで。まあ矯正マスクらしいし

36: 名無しさん＠おーぷん 21/05/10(月)01:53:01 ID:rKZs
>>33
はえ～
小顔ローラーならワイもマッマのやつがあるけどそれとどっちがええやろ？

39: 名無しさん＠おーぷん 21/05/10(月)01:53:38 ID:V0VA
>>36
ローラーの方はオカンもすぐ飽きたからよく分からんのよなぁ、まあ家にあるならローラーから試してみるのもありちゃうかな、それで引き締まったら儲けもんやし

43: 名無しさん＠おーぷん 21/05/10(月)01:54:39 ID:rKZs
>>39
半信半疑でダイエットと並行して試してみるわ
サンガツやで

25: 名無しさん＠おーぷん 21/05/10(月)01:47:12 ID:rKZs
ちなみに頭がデカいのもあってマジで自撮りするとデブすぎる

26: 名無しさん＠おーぷん 21/05/10(月)01:49:09 ID:rKZs
体型は妖怪の餓鬼みたいになってる、マジで

40: 名無しさん＠おーぷん 21/05/10(月)01:53:45 ID:rKZs
>>37
身長180なのに体重65まで落としたら病気になりそうで怖い

45: 名無しさん＠おーぷん 21/05/10(月)01:54:58 ID:WGKB
頭は痩せるの最後やからな
人体で1番大事やからその分脂肪を残そうとするんや
せやからもうちょい頑張ってみんか

48: 名無しさん＠おーぷん 21/05/10(月)01:55:41 ID:rKZs
>>45
それよく聞くけどほんまなんか？
とりあえず70キロでええか？

59: 名無しさん＠おーぷん 21/05/10(月)01:57:40 ID:WGKB
>>48
BMI的にはまだ絞れるし適正体重まで頑張ったらどうや

46: 名無しさん＠おーぷん 21/05/10(月)01:55:03 ID:WMaC
あと5キロ痩せたら凄い体になりそう

50: 名無しさん＠おーぷん 21/05/10(月)01:55:52 ID:rKZs
>>46
75キロに何かターニングポイントがあるんか？

64: 名無しさん＠おーぷん 21/05/10(月)01:58:50 ID:WMaC
>>50
筋トレ仲間が180センチで体重変動見ててソイツ今73でも細いから75キロでも筋トレしてればいい身体やと思った

66: 名無しさん＠おーぷん 21/05/10(月)01:59:32 ID:rKZs
>>64
ほんまか
それはええ事聞いたわ

47: 名無しさん＠おーぷん 21/05/10(月)01:55:31 ID:WMaC
180センチで65キロはマジでガリガリすぎる

53: 名無しさん＠おーぷん 21/05/10(月)01:56:06 ID:rKZs
>>47
だよな、怖いわ

60: 名無しさん＠おーぷん 21/05/10(月)01:57:51 ID:3DV3
顔は知らんけどお腹の脂肪は優先度的に一番最後に燃焼されるらしいで
生き物たるもの内臓が一番大事だからそれを守るために付きやすいんだとか
だからカロリー制限しながら運動量増やして追い込むしかないんやないかな

62: 名無しさん＠おーぷん 21/05/10(月)01:58:18 ID:rKZs
>>60
さっきは顔が最後って聞いたぞ?

68: 名無しさん＠おーぷん 21/05/10(月)02:00:16 ID:3DV3
>>62
そうなんか、前の方のレス全然読んでなかったわ
ワイはお腹が最後ってトレーニングしてるトッモに聞いたからその受け売りで言っただけなんやスマンな

70: 名無しさん＠おーぷん 21/05/10(月)02:01:15 ID:rKZs
>>68
ええんやで
どっちにしろ腹と顔が最後なんやな

77: 名無しさん＠おーぷん 21/05/10(月)02:03:56 ID:WGKB
>>62
ワイも人から聞いただけやからちゃうかもしれん
間違ってたらすまんやで

74: 名無しさん＠おーぷん 21/05/10(月)02:03:05 ID:WMaC
体重より体脂肪率を気にしろ

76: 名無しさん＠おーぷん 21/05/10(月)02:03:47 ID:3DV3
BMIなんて筋肉量が多くても高めになるし気にするべきは体脂肪率やろ

79: 名無しさん＠おーぷん 21/05/10(月)02:04:38 ID:rKZs
体脂肪率なんてどこではかるねん

80: 名無しさん＠おーぷん 21/05/10(月)02:07:21 ID:3DV3
>>79
最近の体重計なら体脂肪率が測れる機能が標準搭載のやつあるやろ
3000～4000円くらいで買えるはずやで

81: 名無しさん＠おーぷん 21/05/10(月)02:07:39 ID:WMaC
>>79
ジムで測れる

92: 名無しさん＠おーぷん 21/05/10(月)02:20:23 ID:Tixb
人の身体はデブからやせ型に切り替わるまで時間かかるし
もうちょっとだけ続けてみたらええんやない？

引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1620578459/