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1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/08(土) 06:41:03.369 ID:40IpYVHH0
チューブなら100均に売ってたし邪魔にならないかなって

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/08(土) 06:43:08.702 ID:62LWtdpw0
チューブはチーティングしにくい

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/08(土) 06:47:04.216 ID:6WEK3KHsa
チューブだと重さが変えられないじゃん
ダンベルカールと同じ重さでサイドレイズとか出来ないし

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/08(土) 06:48:57.088 ID:40IpYVHH0
>>4
短く持つ！

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/08(土) 06:49:35.609 ID:6WEK3KHsa
あーなるほど
それなら良いかも

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/08(土) 06:56:18.527 ID:MtDDna3aa
チューブで腕立て伏せ

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/08(土) 06:57:34.339 ID:40IpYVHH0
>>7
肩の後ろに回してやるみたいだな

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/08(土) 06:58:50.013 ID:6WEK3KHsa
ダンベルだと腹筋ローラーとしても使えるし、スクワットの加重にもなるし
オリジナルだけど、仰向けになって足で腹筋ローラー代わりのダンベル踏んで前後に動けばケツと太もも裏も出来る
物足りなかったら腰に重り乗せて

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/08(土) 06:59:14.363 ID:a1gLn5LH0
ダンベルは常に一定の付加だけどチューブは負荷が変わるから効果が持続しやすい

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/08(土) 06:59:48.018 ID:L61ZvzwI0
チューブ良さそうだな
100均で手に入るなら買ってこよう

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/08(土) 07:01:50.282 ID:XRaKX/xM0
ダンベルもチューブも使ってるけど差があると言うかもちろんだけど別物だな
チューブのいいところは置場所に困らないとか音が出ないとかだけどよくないなって思ったのは負荷の目安がわからないところだな
短く持ったり長く持ったりすると負荷変わるけどダンベルみたいに数字でわからない

引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1620423663/