1: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 18:46:17.77 ID:W9VFS4yZ0
筋肉の左右差がヤバいんや片方だけのトレーニング取り入れた方がええんか？

2: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 18:46:36.18 ID:W9VFS4yZ0
逆にやらない方がいいって意見も聞くんやが

3: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 18:46:42.10 ID:W9VFS4yZ0
一体どっちや

4: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 18:46:48.88 ID:3dM9bG4JM
一般的にはやらない方がいいって言われてるな

7: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 18:47:06.29 ID:W9VFS4yZ0
>>4
そうなのか！
サンガツ！

6: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 18:46:58.43 ID:hxe8WcNHM
ジムのトレーナーに聞く

8: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 18:47:33.72 ID:W9VFS4yZ0
>>6
ワイが行ってるところ公営ジムでトレーナー当てにならん

9: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 18:47:46.63 ID:XbgkwaoB0
スーパーごりごりマッチョになって現状の左右差を誤差にする

11: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 18:48:09.81 ID:W9VFS4yZ0
>>9
まさに脳筋やな(褒めてる)

13: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 18:48:37.18 ID:W9VFS4yZ0
まず骨格からダメなんだろうなワイ

14: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 18:48:39.28 ID:I8RxOaca0
筋肉量の少ない方に合わせた筋トレしろ
少ない方を追いつかせるイメージや

15: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 18:49:03.60 ID:W9VFS4yZ0
>>14
なるほどね

16: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 18:49:12.27 ID:fIESDnjX0
左右差なんて筋トレ歴が長ければ埋まってくやろ
気にするだけ無駄

20: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 18:49:42.03 ID:W9VFS4yZ0
>>16
まだ初めて3ヶ月のクソ初心者や

18: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 18:49:19.56 ID:yJePb9UyM
細かいこと気にすると筋肉に悪いよ

21: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 18:49:59.63 ID:W9VFS4yZ0
>>18
その通りやな

22: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 18:50:00.00 ID:fIESDnjX0
そもそも人間はどこかしら骨格が歪んでるんだから左右差ができるのは当たり前

24: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 18:50:21.06 ID:W9VFS4yZ0
>>22
どうしようもないってことやな

26: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 18:50:25.86 ID:/voAugj6M
左右差が出るのは当たり前

29: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 18:51:03.29 ID:xTKeJBvc0
こんぐらいついてるとかなら考えなあかんけど
普通は気にせんでええんとちゃうの
no title

36: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 18:52:21.10 ID:W9VFS4yZ0
>>29
すげーなよくこれで生きてるな

42: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 18:53:16.08 ID:xTKeJBvc0
>>36
いうてこの人アームレスリングのチャンピオンやから意味のある左右差なんやで

45: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 18:53:50.85 ID:yFP//8Wed
>>36
有名なアームレスラーやで
ワイもこれに近い感じになってる

30: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 18:51:08.44 ID:W9VFS4yZ0
あんまり気にしないようにするわ

33: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 18:51:54.76 ID:yFP//8Wed
片腕ばっかり鍛えてたら影で
シオマネキって呼ばれてたからただしたほうがええで

41: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 18:53:13.25 ID:W9VFS4yZ0
>>33
パッと見ではわからんレベルや

34: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 18:51:58.36 ID:W9VFS4yZ0
後もうひとつ聞きたいんやがブリッジ組んでベンチやると首の後ろが痛くなるのもどうしようもないんか？

39: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 18:52:45.53 ID:xTKeJBvc0
>>34
まず広背筋きたえろ

44: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 18:53:47.83 ID:W9VFS4yZ0
>>39
勿論鍛えてるで
まだまだしょぼいけど

51: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 18:54:31.87 ID:xTKeJBvc0
>>44
ストレートネックやねん
治すには広背筋が重要

57: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 18:55:54.77 ID:W9VFS4yZ0
>>51
スマホの使いすぎでなるやつか
頑張って鍛えるわ

43: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 18:53:25.01 ID:7UhC6nLn0
ワイ毎日自重トレーニングしてたけど全く成果出なかったのに引越しバイト始めたら半日で腕太くなったわ
なんなんあれ

52: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 18:54:52.41 ID:W9VFS4yZ0
>>43
一時的にパンプしただけやろ

66: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 18:57:39.97 ID:W9VFS4yZ0
細かいこと気にしすぎるのはワイの悪い癖やな

73: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 19:00:15.81 ID:/dDnWHBO0
仕事が始まって筋トレと両立するのキツすぎるわ
眠すぎてパワーがでらん
今日は足の日や

76: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 19:02:10.58 ID:xTKeJBvc0
>>73
筋トレやる前だけカフェインやったらええ

81: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 19:04:48.42 ID:i6CTSzHaM
ワイも腕は右が強くて胸は左が強いとちぐはぐやシュワちゃんも左右差あったし基本どうにもならんやろな

31: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 18:51:41.18 ID:VxS9AiaK0
差を埋める為のトレーニングは必要ない
普通にやってろ

37: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 18:52:30.10 ID:W9VFS4yZ0
>>31
そうするわ
サンガツ

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1618220777/