1: 未来(SB-iPhone) [NO] 2021/03/24(水) 11:10:18.06 ID:Vcv7aCUg0● BE:144189134-2BP(2000)
――使えない筋肉ですか!?

鈴木　ボディビルダーの筋肉は「ボディビル」
という競技で使える筋肉なんです。
サッカー選手の筋肉が野球で使えるかといえば、
そうではありません。
だから、鍛えた筋肉をその競技で使えるように、
練習をしていかないといけません。
ボディビルダーが競技で筋肉を生かせるようになると、
ものすごい力を発揮しますよ。

画像
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https://vitup.jp/%E9%88%B4%E6%9C%A8%E9%9B%853%E3%80%8C%E3%83%9C%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%93%E3%83%AB%E3%83%80%E3%83%BC%E3%81%AE%E7%AD%8B%E8%82%89%E3%81%AF%E4%BD%BF%E3%81%88%E3%81%AA%E3%81%84/

3: オムビタスビル(東京都) [JP] 2021/03/24(水) 11:12:18.36 ID:NYg645+w0
そらそうだろリンゴ握り潰す握力あってもFコード押さえられんのと同じだ

5: ダルナビルエタノール(やわらか銀行) [JP] 2021/03/24(水) 11:12:48.07 ID:B/W/XjI70
ジム経営してるビルダーがいるんだが、一緒にお遊びスポーツやるとドタバタした動きしかできんくて『？』だよ。
デブの動きそのもの。

136: レムデシビル(大阪府) [US] 2021/03/24(水) 11:52:12.22 ID:KrKTqza40
>>5
それはそいつのセンスの問題なんじゃね？

152: レムデシビル(摂津・河内・和泉國) [US] 2021/03/24(水) 11:57:16.78 ID:gNQ4Ej+P0
>>136
それもあるだろうが、筋肉が付くことにより柔軟性が失われてるんだよ

196: ビダラビン(埼玉県) [CN] 2021/03/24(水) 12:12:40.22 ID:HJuv5p3Q0
>>5
すげーよくわかるは

7: ダクラタスビル(茸) [US] 2021/03/24(水) 11:13:27.84 ID:ef/BO+sM0
でも筋肉あるから力はつええよ
専門には勝てなくても素のパワー高いからなにかと助かる

11: エファビレンツ(山形県) [US] 2021/03/24(水) 11:14:05.33 ID:z8bYZHgS0
ボディビルっていうスポーツやから

15: アメナメビル(埼玉県) [JP] 2021/03/24(水) 11:15:09.42 ID:sYoenPau0
多分ボディビルダーが他競技に専念するとあっという間に細くなるだろうな

16: エファビレンツ(神奈川県) [JP] 2021/03/24(水) 11:15:20.61 ID:VZkGmtZm0
サッカーはともかく野球の打者は木こりとかと同じでパワーと瞬発力が必要なわけだからボディビルの筋肉はそこそこ使えるんじゃないのかな

180: アバカビル(光) [GB] 2021/03/24(水) 12:05:43.51 ID:DH2JoeYx0
>>16
ものすごく大きく分けると筋肉は
速く動くための筋肉と
重いものを持つ筋肉がある
ボディビルは後者の筋肉しか鍛えてない
そのため速く動かさなければならない野球は難しい

17: バロキサビルマルボキシル(大阪府) [US] 2021/03/24(水) 11:16:03.81 ID:pW6/NuDF0
ボディビル筋肉だと走れないもんな。
走るって運動の基本だから、基本が出来ないと厳しいよね。
後、稼働域も落ちるし、燃費も悪い。

21: ジドブジン(東京都) [US] 2021/03/24(水) 11:18:45.91 ID:6msrsdKm0
普通は最も身体に負担のかからない楽な動作で動こうとするわけ
それだと筋肉が発達しないからボディビルは真逆の動きをする
身体をこういうふうに動かせば良いという経験値が全くないから動けない
スポーツ教えれば一般人よりは余裕で強くなるよ

22: アタザナビル(SB-iPhone) [US] 2021/03/24(水) 11:18:49.30 ID:6KTts5Ja0
いや通ってるジムにボディビルダーの人入ってきたけど
サンドバック叩いてる音とか凄かったし、スパーも怖かったわ
当たり前だけど力は強いよ

182: ラミブジン(光) [US] 2021/03/24(水) 12:06:55.21 ID:DpwN3v7+0
>>22
チカラも技のうちの一つ、と言ってた人がいたな

23: マラビロク(三重県) [GB] 2021/03/24(水) 11:19:01.69 ID:UC/zo15g0
そりゃそうだ
その姿勢で挙げることにしか発揮しない筋肉だからな
TVで物を持ち運ぶ祭りをビルダーと運送業の人を競わせてたけど運送業が圧勝してた

122: イドクスウリジン(東京都) [DK] 2021/03/24(水) 11:48:11.60 ID:KBZnu6CC0
>>23
支点力点、体で覚えてないと効率よく持ち上げられないからな
爺で筋肉無くても箪笥は上がる

25: ジドブジン(茸) [US] 2021/03/24(水) 11:19:06.59 ID:ccdOFNIO0
何だろ、使えない筋肉ってボディービルダーが言い切るのはちょっとアホ過ぎる
使い難い筋肉の方が正しいかな？もっと言えば
ムキムキマッチョ＝ボディービルダーって正しくは無い
ボディーをビルディングしてる人はみんなボディービルダー
例えば野球なりサッカーなりしてる人がウェイトトレーニングしてても
ボディービルダーなんだよね

28: マラビロク(茸) [JP] 2021/03/24(水) 11:20:16.67 ID:YbIrfbzS0
そりゃいわゆるウエイトトレーニングってものっすごい不自然な鍛え方だからね
本来全身の筋肉を連動させて処理するシチュエーションを、特定の筋肉しか使わないようにして処理してるんだから

30: エルビテグラビル(兵庫県) [KR] 2021/03/24(水) 11:20:38.39 ID:93W0XQCD0
正直ボディビルダーに美を感じないんだが
一流はそうでもないのか？
昔になるがシュワちゃんなんかは確かに魅力的に見えたかもしれんが

48: ラミブジン(東京都) [JP] 2021/03/24(水) 11:26:59.83 ID:QD6ncsha0
>>30
マシン中心の人はそうでもないけど、床運動で「身体のうごかしかし方」を鍛えている人は動きも洗練されている。
元々、ボディビルやってる人は、モデルと同じ訓練(基本姿勢、バランス矯正、歩き方走り方)は最低限やるけど、
それでも床運動での可動域拡張やってる人は結構違う。

シュワルツェネガーの時代はどういうトレーニングが主流かは知らんけど、動きの訓練もしていたと思うよ。
代表作のターミネーターは、そういう役柄ではあるけど、直立姿勢で動きを大きく見せながら走る、
またターミネーターがタイムワープ後に現世に登場する膝をつくシーンなどは、フィットネスで
いまでもお手本にされるフォームになっているよ。

50: ジドブジン(東京都) [US] 2021/03/24(水) 11:27:37.97 ID:6msrsdKm0
>>30
筋肉が美であることは確かだな
ウエストが締まってるのとか、筋肉で重力に逆らっているわけだしな

31: ファビピラビル(山口県) [ﾆﾀﾞ] 2021/03/24(水) 11:20:44.81 ID:uhUMT9S10
知ってた

32: ミルテホシン(長崎県) [ﾆﾀﾞ] 2021/03/24(水) 11:21:02.03 ID:Z11SvuoJ0
可動域が狭まるのがとても影響ありそう

33: レムデシビル(静岡県) [JP] 2021/03/24(水) 11:21:22.82 ID:S5RnlH8x0
スポーツ等の一つの動作は全身の筋肉の連携が必要
ボディビルは部分ごとに鍛えるから連携が上手くいかないって話だ

34: ラミブジン(東京都) [JP] 2021/03/24(水) 11:21:37.64 ID:QD6ncsha0
逆に言うと、どの競技でもそれは同じじゃん。
まぁ走る系は走るのが上手に越したことないとも言えるけどw
ボディビルは皮下脂肪なくすために減量しすぎなのが弱点だな。

35: オムビタスビル(大阪府) [US] 2021/03/24(水) 11:21:44.30 ID:T9RoojcT0
そりゃ競技スタイル見れば分かる
見せる為の筋肉を作るのがボディービルだから
使う為の筋肉ではないｗ

36: オムビタスビル(東京都) [JP] 2021/03/24(水) 11:23:14.42 ID:NYg645+w0
ビルダーは最大効率目指すからあまりスポーツをやらないだけで
普通にスポーツをやるビルダーはそれなりに筋力活かしてるよ
逆にスポーツ特化の人はその競技を最大効率でやるからビルダーのような筋力はないが
それでも普通にマッチョだよ

37: ポドフィロトキシン(福岡県) [US] 2021/03/24(水) 11:23:54.30 ID:YxH17ukz0
筋肉が最高のファッションだって言ってた。

42: ドルテグラビルナトリウム(東京都) [US] 2021/03/24(水) 11:25:32.34 ID:QdPFOF9T0
人間て動きは反復で覚えるからな
そらどんなに運動神経がよくても天才的に自在に体使える奴でもない限りあまりやらない動きは最初は上手くないよ

51: リバビリン(東京都) [JP] 2021/03/24(水) 11:27:39.22 ID:nnRHPU7+0
そりゃあんだけ肥大化させたら可動域が狭まるだけで動き回るのに邪魔にしかならん

56: アデホビル(兵庫県) [US] 2021/03/24(水) 11:30:25.08 ID:Q+Ypa12S0
引っ越しで使えるんじゃないか？

61: アバカビル(ジパング) [GB] 2021/03/24(水) 11:31:46.06 ID:pXhUn+JO0
体に10kgの負荷を背負って生活してるようなもんだからな
走るだけでも辛いし燃費も悪い

でもデブよりずっとマシ

63: ダルナビルエタノール(東京都) [RU] 2021/03/24(水) 11:32:27.02 ID:3U3zuwZY0
有酸素運動、遅筋の発達さけて筋肥大のコンテストだもんな
持久力ないし使えない筋肉

66: ソリブジン(神奈川県) [CN] 2021/03/24(水) 11:32:58.74 ID:DIAMquTn0
見せ筋だから

74: ラミブジン(京都府) [CA] 2021/03/24(水) 11:34:27.57 ID:hgBJDitt0
でかいだけの見せる筋肉ってのは褒め言葉だぞ

77: アデホビル(茸) [CN] 2021/03/24(水) 11:35:17.74 ID:HsFfoJto0
スポーツは筋肉と筋肉の接続も重要だからか
まぁガリハゲチビよりは遥かにスポーツに向いてるけどな

81: アバカビル(神奈川県) [CN] 2021/03/24(水) 11:35:58.58 ID:XukxUh9Z0
そらそうよ
筋トレってフィジカルのベースを強化する行為だし
延々と土台作りしてるやつがスポーツ万能のわけない

86: ソリブジン(東京都) [FR] 2021/03/24(水) 11:37:19.65 ID:neaaZV4q0
鍛えてる友人みんなろんでもなく身体能力高いけどなどんなスポーツしても

94: ダクラタスビル(茸) [US] 2021/03/24(水) 11:39:14.60 ID:ef/BO+sM0
>>86
スポーツ選手にゃ勝てないけど鍛えてるだけあってにわかスポーツやってる一般人よりは強いよな
知り合いなんやかんやなんでも人並み以上にこなすわ

178: インターフェロンβ(兵庫県) [SE] 2021/03/24(水) 12:04:46.13 ID:4AF7adAr0
>>86
そらそれ以外のやつはなんもしてないメタボやもやしばかりだからな

89: コビシスタット(神奈川県) [US] 2021/03/24(水) 11:37:52.59 ID:GqIaXjql0
重いもの運ばせるには最適

106: メシル酸ネルフィナビル(東京都) [US] 2021/03/24(水) 11:43:02.68 ID:TtWus73O0
>>89
だから、そういうのに向いてないんだわ
引越し屋のバイト経験あるって程度でも
よっぽど体の使い方わかってる
美しい筋肉なだけじゃ実務に向かない

132: アシクロビル(大阪府) [ﾆﾀﾞ] 2021/03/24(水) 11:51:20.74 ID:nyXQh2XS0
>>89
瞬発力あるけど持久力はゼロに等しいから
１回持たせたら次は続かないぞ

96: インターフェロンα(東京都) [US] 2021/03/24(水) 11:39:29.60 ID:7u2u6U9s0
魅せる筋肉なんだから
比べるのが間違い

98: エムトリシタビン(神奈川県) [GB] 2021/03/24(水) 11:40:04.25 ID:05xoCe8j0
筋肉そのものの良し悪しと
動作の良し悪しは
必ずしも比例しないから当然

14: インターフェロンβ(SB-Android) [ﾆﾀﾞ] 2021/03/24(水) 11:14:19.89 ID:DjbaGe6I0
体の動かし方を身に着けていないから使えないってことだな
ビルダーは異常に重いものをゆーっくりと動かす動きしか身についてない

41: レムデシビル(東京都) [CN] 2021/03/24(水) 11:25:08.17 ID:PVcC9GwC0
神経系鍛えてるわけではないしな
当然のこと

引用元:https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1616551818/