hyperlipidemia03
1: 風吹けば名無し 2021/01/27(水) 11:18:42.51 ID:IOMXX9cbp
ドタバタするやろがい

2: 風吹けば名無し 2021/01/27(水) 11:18:52.77 ID:IOMXX9cbp
静かにやりたいんじゃい

3: 風吹けば名無し 2021/01/27(水) 11:18:57.46 ID:UZMEzGbN0
エアロバイク買え

5: 風吹けば名無し 2021/01/27(水) 11:19:20.64 ID:Tm7BO5urx
バイシクルクランチ

7: 風吹けば名無し 2021/01/27(水) 11:19:25.69 ID:jxh+rON30
体幹トレ

8: 風吹けば名無し 2021/01/27(水) 11:19:42.12 ID:vt7oz9wg0
静かに出来るバーピーなるものYouTubeで見たで
まあ負荷は少なそうやが

9: 坂本先生 ◆oVkTQ/4Bmi7a 2021/01/27(水) 11:19:50.70 ID:ZYzU0Sf/a
そもそも家で運動してどうすんねん
そんなんする必要がねえわ

10: 風吹けば名無し 2021/01/27(水) 11:19:54.14 ID:i5qZd7YKa
踏み台昇降

14: 風吹けば名無し 2021/01/27(水) 11:20:27.86 ID:sj5TIiuKd
>>10
これ

27: 風吹けば名無し 2021/01/27(水) 11:23:25.02 ID:hxWJe/v16
>>10
これ階段でもできるし歩くより汗かくからいいぞ

11: 風吹けば名無し 2021/01/27(水) 11:19:54.42 ID:TlitQRtF0
ケトルベルスイング

12: 風吹けば名無し 2021/01/27(水) 11:19:55.45 ID:qobgw31b0
家の前でやれば？

13: 風吹けば名無し 2021/01/27(水) 11:20:04.98 ID:Or4Qu1Nlp
外走れよ

17: 風吹けば名無し 2021/01/27(水) 11:20:59.75 ID:nyaxlDQqM
ビリーズブートキャンプ

19: 風吹けば名無し 2021/01/27(水) 11:21:34.11 ID:dbOUDhFd0
>>17
これ

20: 風吹けば名無し 2021/01/27(水) 11:22:00.16 ID:R4pHw2zu0
有酸素運動の一番の敵ってご近所の噂好きくそババアだよな

21: 風吹けば名無し 2021/01/27(水) 11:22:30.29 ID:OyVrkgQ/r
逆に静かにできる有酸素運動なんだよ
筋トレは違うし

23: 風吹けば名無し 2021/01/27(水) 11:22:50.80 ID:yR0oyyyG0
youtubeあさるとアメリカ人は家のなかで暴れまわってて羨ましいわ

24: 風吹けば名無し 2021/01/27(水) 11:22:52.01 ID:404B01iUM
室内の運動は辛さや時間効果とカロリー消費釣り合ってへんから諦めて外走れや

28: 風吹けば名無し 2021/01/27(水) 11:23:34.71 ID:55o6Y1P0M
リングフィットやれ

29: 風吹けば名無し 2021/01/27(水) 11:24:31.69 ID:03sL8ggU0
ランジやれ

16: 風吹けば名無し 2021/01/27(水) 11:20:46.70 ID:404B01iUM
どんな頑張っても三十分のジョギングにも及ばないから諦めて外走れ

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1611713922/