nayamu_boy2
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/11(木) 20:43:40.378 ID:nMPQOTr80
ここが一番美味いのにもったいなさすぎるだろ……
悪魔みたいな摂理

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/11(木) 20:44:17.724 ID:EPt3AvQO0
むね肉に皮なんてついてるか？

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/11(木) 20:45:13.023 ID:pRkQuDKM0
>>2
ささみと間違えてないか？
普通ついてるぞ

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/11(木) 20:48:45.241 ID:EPt3AvQO0
>>5
付いてたっけか
もも肉しか買ってないから分からなくなってるわ

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/11(木) 20:44:56.307 ID:JQV90BTv0
ササミ買えよ

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/11(木) 20:47:25.074 ID:nMPQOTr80
>>4
胸肉のアドバンテージは安いことにある
でも今日はちょっとお高めのプライベートブランド肉しか無かったからササミ買ってる方が良かったわ

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/11(木) 20:45:26.679 ID:eq1t5p8j0
皮焼いて食えばいい

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/11(木) 20:45:55.538 ID:4GZFcwRep
皮だけ千切って重しを置いてパリパリに焼けばめっちゃ油出てくるから大丈夫
気にせず食べたらいい

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/11(木) 20:46:28.643 ID:AG9yGufV0
食えよ、美味いぞ

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/11(木) 20:46:33.327 ID:W2CHUNfc0
ダイエットって数日とか数か月とかじゃ意味ないからな
一生やっていくつもりで無理ない範囲でやれよ

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/11(木) 20:46:37.184 ID:8ZqRhVRe0
食べた分だけ運動すればいいじゃん

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/11(木) 20:47:15.205 ID:YxLzWGgs0
全く油とらないのも問題だよ
便秘になったりするしね

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/11(木) 20:47:54.310 ID:lDQ6pPKGM
鶏油作って残った皮に塩かけて食うとうまい

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/11(木) 20:47:57.373 ID:KEmaNQxa0
スーパーによっては皮なし胸肉も売ってる

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/11(木) 20:48:21.466 ID:lMuoCwaW0
別にあの程度の皮は食ってもいいぞ
先にあるように脂質を極端に落とすと便秘になる

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/11(木) 20:50:17.120 ID:UbP1RuKG0
皮だけ最後に軽く揚げて塩振ってツマミにしてる

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/11(木) 20:50:42.625 ID:8ZqRhVRe0
こっちのスーパーはついてる確率のほうが高いな

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/11(木) 20:51:05.261 ID:ljD3zFNI0
たしか皮だけで身と同じくらいのカロリーある
本気で痩せたいなら外した方がいい
脂質は亜麻仁油とか飲んどけ

25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/11(木) 20:51:16.346 ID:CRz/jZdc0
茹でて脂落としてから
更に焼いて落とせば良い

そもそもダイエットなら胸肉に付いてる皮ぐらいなら食っても問題ない

26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/11(木) 20:52:32.382 ID:YxLzWGgs0
脂質だけでは言うほど太らない
炭水化物と一緒に摂るとヤバい

28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/11(木) 20:54:53.513 ID:pV4AraMaa
脂質全く取らないのはまずい
脳味噌と腸は脂質で出来ている、あとは分かるな？

29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/11(木) 20:58:52.000 ID:nMPQOTr80
量抑えるなら皮食べてもいいってことかな
完全取らないのは肌にも悪いしな……

>>28
脳働かすのには糖質っていう知識に囚われてて忘れてたわ
普通に考えて人間のエネルギーとして大切だよな

32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/11(木) 21:00:17.721 ID:CRz/jZdc0
>>29
健康に痩せるなら何かをまったく摂らないって選択肢は無い

糖質脂質抑えて運動すればいい

30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/11(木) 20:58:52.870 ID:YxLzWGgs0
最近魚の開きみたいな感じに切ってデカイ一枚肉ステーキにして食うのにハマってるわ
中火くらいでじっくり焼くと外はいい感じに焼き目がついて、中は柔らかジューシー

31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/11(木) 21:00:13.689 ID:ADQsidyV0
脂質がメインエネルギーだろがよ

34: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/11(木) 21:04:37.571 ID:UbP1RuKG0
グリルで炙ればだいぶ脂質落ちてパリパリになりそう

35: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/11(木) 21:06:01.278 ID:YxLzWGgs0
一時期皮は食べたくないけど勿体ないってんで冷凍庫に皮保管しまくってたら持て余してしまって結局茹でて食う羽目になったな
皮がどうしても嫌なら皮無しで買うのが無難

33: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/11(木) 21:00:21.313 ID:wdr4tAlE0
皮食いたいなら、茹でor焼きで大量に油落とせばだいぶマシになる

引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1615463020/