1: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 04:36:23.85 ID:nhy0zALhp
肉だけ食べるやつや
2: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 04:36:59.83 ID:nhy0zALhp
今日は実験で鴨肉とステーキ200グラムとロービー食った
3: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 04:37:10.59 ID:xi+zqJwyd
どうせ痩せたらまた太るで
運動して痩せた方がええよ
運動して痩せた方がええよ
4: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 04:37:35.68 ID:nhy0zALhp
>>3
1日1万歩は歩いとるけど少ないか？
1日1万歩は歩いとるけど少ないか？
5: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 04:38:11.68 ID:0/S1c22Sa
歩数じゃなくてキロで計算せえや
8: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 04:39:44.41 ID:nhy0zALhp
>>5
アプリによると300キロカロリー消費してるらしい
アプリによると300キロカロリー消費してるらしい
6: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 04:39:02.10 ID:0/S1c22Sa
肉は筋肉維持できるわりにはカロリー高くないってだけで、肉だけ食って運動しなかったら太るに決まっとるやろ
10: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 04:40:31.74 ID:nhy0zALhp
>>6
この前テレビでチャンカワイが肉だけ食って運動せずに数日で2キロくらい痩せとったんや
この前テレビでチャンカワイが肉だけ食って運動せずに数日で2キロくらい痩せとったんや
14: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 04:42:28.40 ID:0/S1c22Sa
>>10
2kgとか誤差の範囲やぞ
運動もなしに脂肪2kg落とすには数日じゃ絶対にムリムリカタツムリ
2kgとか誤差の範囲やぞ
運動もなしに脂肪2kg落とすには数日じゃ絶対にムリムリカタツムリ
18: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 04:44:26.26 ID:nhy0zALhp
>>14
糖質食ってないから水分量がほとんどかな？
糖質食ってないから水分量がほとんどかな？
7: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 04:39:30.23 ID:nZfP/S0E0
糖質抜けば痩せるぞ
水分抜けてるだけ説もあるけど
水分抜けてるだけ説もあるけど
11: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 04:40:57.34 ID:nhy0zALhp
>>7
糖質は20グラムだけやな
糖質は20グラムだけやな
16: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 04:43:14.57 ID:nZfP/S0E0
>>11
糖質制限はやめたらリバウンドするからあんま意味ないぞ
運動しろ
糖質制限はやめたらリバウンドするからあんま意味ないぞ
運動しろ
23: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 04:45:48.91 ID:nhy0zALhp
>>16
確かに一年続けて今年の自粛期間に5キロリバウンドしたわ
まあまた糖質制限して6キロ痩せたけど
確かに一年続けて今年の自粛期間に5キロリバウンドしたわ
まあまた糖質制限して6キロ痩せたけど
9: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 04:40:20.71 ID:rIlLMSqZ0
1日の摂取カロリーを全部記録して2000以下なら痩せていくぞ
13: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 04:42:19.80 ID:nhy0zALhp
>>9
今日は超えてもうた
今日は超えてもうた
12: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 04:42:10.60 ID:lEVjhLzud
ワイも一時期やってた
いくら食ってもええて言うんで毎日一杯食べた
結果半月で数キロ痩せた
効果すげぇと思ったけど金銭的にも精神的にも肉食うの辛くなってきて1ヶ月で辞めたけど胃袋デカくなっちゃったから馬鹿リバウンドしたわ
あとこれは先入観かも知れんが身体が臭く感じた
いくら食ってもええて言うんで毎日一杯食べた
結果半月で数キロ痩せた
効果すげぇと思ったけど金銭的にも精神的にも肉食うの辛くなってきて1ヶ月で辞めたけど胃袋デカくなっちゃったから馬鹿リバウンドしたわ
あとこれは先入観かも知れんが身体が臭く感じた
15: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 04:42:56.21 ID:nhy0zALhp
>>12
なんかケトン体を体が出すらしくてそれで臭くなるんやって
体臭臭いは地獄やな
なんかケトン体を体が出すらしくてそれで臭くなるんやって
体臭臭いは地獄やな
17: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 04:43:57.21 ID:nhy0zALhp
テレビの専門家によると肉を消費するときのエネルギー消耗が多くて体が自然に痩せるらしい
20: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 04:44:47.85 ID:0/S1c22Sa
>>17
食って痩せるとか信じてる奴おったんか…
食って痩せるとか信じてる奴おったんか…
22: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 04:45:12.70 ID:nhy0zALhp
>>20
実際にチャンカワイ痩せとったもん…🥺
実際にチャンカワイ痩せとったもん…🥺
25: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 04:46:07.27 ID:0/S1c22Sa
>>22
誤差っって言ってんだろダボが
グダグダ言ってねえで運動しろや
運動もしてないのに肉だけ食ってるとかマジで豚に真珠やぞ
誤差っって言ってんだろダボが
グダグダ言ってねえで運動しろや
運動もしてないのに肉だけ食ってるとかマジで豚に真珠やぞ
27: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 04:46:39.80 ID:nhy0zALhp
>>25
ウォーキングだけはあかんか？
ウォーキングだけはあかんか？
19: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 04:44:39.60 ID:Rs9LV4hy0
ケトンで臭くなるぞ
26: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 04:46:13.45 ID:nhy0zALhp
>>19
唯一これが嫌
まだ金銭面は大丈夫やけど
唯一これが嫌
まだ金銭面は大丈夫やけど
21: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 04:44:50.49 ID:nhy0zALhp
ちな酒も糖質無しのウオッカ飲んどる
24: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 04:46:06.54 ID:BZOp3g710
痩せるけど滅茶苦茶金掛かるで
28: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 04:47:27.56 ID:37YnWJDC0
ワイ焼肉でご飯食べない派やけど痩せ型やな
29: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 04:48:46.81 ID:nhy0zALhp
結局太るのって糖質なんやろ？
別に糖質なんて取らんでもワイはいけるから糖質制限肉メインダイエットほんま神やと思うんやけど
別に糖質なんて取らんでもワイはいけるから糖質制限肉メインダイエットほんま神やと思うんやけど
30: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 04:49:10.68 ID:kWV9kyICa
ワイ今やってるで
3週間で3キロ落ちた
3週間で3キロ落ちた
32: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 04:50:09.43 ID:nhy0zALhp
>>30
痩せたんやな！それはすごいで！！
痩せたんやな！それはすごいで！！
33: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 04:50:39.70 ID:gUjlFLKiM
どうせリバウンドするからダイエットなんてやるもんじゃないよ
好きなもんを好きなだけ好きな時に食うんがええ
好きなもんを好きなだけ好きな時に食うんがええ
36: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 04:52:16.21 ID:nhy0zALhp
>>33
真理やね
だけど1回痩せたら太るの怖いわ
真理やね
だけど1回痩せたら太るの怖いわ
35: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 04:51:34.38 ID:e/YNyVEY0
こういうデブは自分に都合のいい情報だけ信じるから何言うても無駄やろ
37: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 04:52:21.04 ID:XsU/NTEL0
糖質制限で5キロくらいはスグに痩せられるけど元の生活戻したら毎回戻るのに気付いた時ワイは一生糖質制限して生きていくつもりか？ってアホくさくなってダイエットやめたわ
42: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 04:53:31.19 ID:nhy0zALhp
>>37
糖質制限の最大のデメリットやね
糖質制限の最大のデメリットやね
41: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 04:53:11.24 ID:k5UVgCLcd
糖質制限より食事制限だろ、カロリー取り過ぎなんだよ
44: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 04:54:47.08 ID:n2UGNWww0
運動とかいらんぞ
摂取カロリーを減らせばいい
筋肉維持のために筋トレだけはしたほうがいいが
摂取カロリーを減らせばいい
筋肉維持のために筋トレだけはしたほうがいいが
49: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 04:56:15.93 ID:n2UGNWww0
マラソン選手並みに一日中走れるならともかく運動不足のデブが走って消費できるカロリーなんて雀の涙や
50: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 04:57:33.55 ID:n2UGNWww0
ケトジェニックも結局カロリー計算必要だからな
肉や油ばかり3000kcalとか取ってたら太る
肉や油ばかり3000kcalとか取ってたら太る
52: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 04:58:49.07 ID:iWu31TUb0
味のない鶏肉だけとか地獄やで
素直に運動した方がいい
素直に運動した方がいい
53: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 04:58:51.92 ID:MSgqYt/m0
不健康すぎ
食物繊維やビタミンとかの栄養は必須だよ
食物繊維やビタミンとかの栄養は必須だよ
62: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 05:06:06.16 ID:1fiTNtGc0
>>53
アプリで栄養の分量見れるのあるんやけど圧倒的に食物繊維足りてないわ
アプリで栄養の分量見れるのあるんやけど圧倒的に食物繊維足りてないわ
54: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 04:59:34.67 ID:n5ZUeviW0
胸肉だけなら痩せるやろ
57: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 05:02:20.78 ID:TDH/cE3ha
59: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 05:02:55.42 ID:YZGUd3h7a
最近1日900kcalなのに痩せへんわ
1ヶ月で-0.5kg
身体だるくなっただけやわ
1ヶ月で-0.5kg
身体だるくなっただけやわ
64: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 05:07:13.43 ID:1fiTNtGc0
>>59
カロリー計算も大事やが五大栄養素の割合も大事や！
カロリー計算も大事やが五大栄養素の割合も大事や！
60: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 05:04:10.27 ID:23LdVIo00
痩せるって体重落とすことが目的なんか？違うやろ
たかが40度くらいの体温で脂燃やすとかどれだけの時間が必要か分かるだろ��
たかが40度くらいの体温で脂燃やすとかどれだけの時間が必要か分かるだろ��
61: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 05:05:07.17 ID:OpPsFIpU0
ワイは肉しか食わんかったけど太ったで
63: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 05:06:43.51 ID:1fiTNtGc0
>>61
太るやつもおるのか
ちなそれ味付けにタレとか使ってないか？調味料は塩だけやぞ
太るやつもおるのか
ちなそれ味付けにタレとか使ってないか？調味料は塩だけやぞ
68: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 05:13:19.29 ID:OpPsFIpU0
>>63
！？
めっちゃくちゃ焼肉ソースとかかかけてたわ😰
！？
めっちゃくちゃ焼肉ソースとかかかけてたわ😰
66: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 05:09:08.43 ID:k5UVgCLcd
脂肪1kg燃焼させるのに7000kcal必要で、フルマラソンしても2000kcalしか使われんとか運動だけで痩せるなんて無理よな
70: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 05:15:55.88 ID:/dSjhHMF0
>>66
筋トレとアンダーカロリーが一番確実で楽
筋トレとアンダーカロリーが一番確実で楽
67: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 05:11:41.47 ID:2V0snx8F0
お通じが悪くなる
おすすめしない
おすすめしない
69: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 05:15:34.83 ID:+j0agMtD0
カロリー少な過ぎると痩せない
少しは炭水化物を取らないと痩せない
少しは炭水化物を取らないと痩せない
58: 風吹けば名無し 2020/10/30(金) 05:02:23.20 ID:+fbYl7C4a
痩せるだろうけど体に悪いからやめとけ
引用元:http://l.moapi.net/http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1604000183/l50
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