chikarakobu
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/23(土) 01:45:12.126 ID:SW5jBU3+d
だからなるべく早く治そう（衰えさせる）とする

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/23(土) 01:46:15.457 ID:SW5jBU3+d
ところが指先に絡めたトレーニングで付けた筋肉は必要なものと認識するんだそうだ

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/23(土) 01:46:23.476 ID:qkbC0CzLd
正しいやり方で筋トレしましょうって話？そもそも目的がな

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/23(土) 01:49:06.924 ID:SW5jBU3+d
>>3いや
極論筋トレ自体が健康に良くないと
血行妨げるだけ

でも足の指と手の指に力を入れることによって付く筋トレは全身が刺激されてコブにならない

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/23(土) 01:49:46.044 ID:16BP0LrXM
つまり手〇〇しながらスクワットしろと？

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/23(土) 01:50:54.592 ID:SW5jBU3+d
>>5
多分だけど
ボルダリング　指立て伏せ　単純につま先立ち　足の指でタオルをたたむトレーニング

こういうのが効果的と思われ

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/23(土) 01:49:47.925 ID:SW5jBU3+d
たしかにボディビルダーさんとかはそのコブを見せつけたいんだから関係ないか

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/23(土) 01:52:52.349 ID:aRU0FL85d
でも筋トレしてると持つのも楽だし身体動かすの楽になるよ

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/23(土) 01:54:16.828 ID:SW5jBU3+d
>>10一生続けるならいいんじゃない？
単にコブと認識されて衰えやすいってだけの話かと
一般人が血行障害起きるほど鍛えないだろうしな

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/23(土) 01:52:54.896 ID:SW5jBU3+d
特に足の指でタオルをたたむトレーニング

これは尿漏れ屁漏れにウ〇コ漏れに悩む人のリハビリトレーニングらしい
ヘソから下のインナーマッスルが鍛えられる

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/23(土) 02:02:07.850 ID:4Teem7KAd
一度つけた筋肉は落ちてもまたつけやすいって話は？

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/23(土) 02:05:48.754 ID:m+AThaxOa
いい筋肉は柔かい
ウェイトやってるやつはカチカチだから無駄な筋肉

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/23(土) 01:55:42.852 ID:16BP0LrXM
多分ボデービルダーは無駄なコブが目的で筋トレやってるんだし
ちょっと鍛えたレベルの一般人は落ちる程筋肉ないと思う
それに飽きたらとことんやらんだろお前ら

引用元:http://l.moapi.net/http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1611333912/l50