1: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:21:06.48 ID:KDcszm990
小杉「ケトンダイエットめっちゃ楽や！
酒飲んでも肉食べてもええ！！ほんまコレ最高やで！！」

no title

no title

2: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:21:39.95 ID:thlj/fGrS
ハゲとるやないかい

3: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:21:49.59 ID:IBK0VQVf0
心なしか髪の毛も勢いあるな

6: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:22:16.36 ID:lo4IIhWFa
>>3
薄くなってるようにしか見えない

7: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:22:20.68 ID:em50a6ko0
はげとるやないか

8: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:22:28.18 ID:KNxiEJLaa
もう剃ればいいのに

9: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:23:02.55 ID:5CCserl/0
ケトンダイエットって糖質制限？

10: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:23:06.01 ID:5+pSobdua
痩せてて草

12: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:23:08.64 ID:sGsCXNY1M
ケトンダイエットって具体的になんなん？
炭水化物抜きとは違うんか？

30: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:25:55.53 ID:Er+uq6YL0
>>12
炭水化物抜いて、資質めっちゃ摂る

14: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:23:18.25 ID:kCHLOlGVr
体臭やばそう

15: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:23:24.30 ID:/5W8j6rh0
言うてこいつ毎日走っとるからな

16: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:23:30.48 ID:y1OT66hY0
へそ出てるの治らんな

18: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:23:49.32 ID:0FqV1wt30
結局ヘルニアあるやんけ！

19: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:23:53.85 ID:mn50sz/T0
一時期笑えないレベルのデブやったからよかったな

20: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:24:04.17 ID:xMfKOmZua
腹引っ込めてるだけやん
胸肉変わってないぞ

29: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:25:45.91 ID:+0kpHrHAH
>>20
首周り見ーや

21: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:24:32.12 ID:em50a6ko0
赤みの肉だけ食ってハイボール飲んでれば痩せるよ

32: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:26:17.74 ID:sGsCXNY1M
>>21
どゆこと？？
何を制限すればケトンダイエットなん？？

56: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:29:05.22 ID:em50a6ko0
>>32
糖質

22: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:24:55.77 ID:6zvLzr+R0
髪もダイエット成功しとるな

27: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:25:27.77 ID:zPflyPqL0
これめちゃくちゃ痩せるで
脂を取らなくては行けないけど

35: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:27:03.49 ID:T2BKuDa1M
このレベルのデブなら“普通”の食事をすれば勝手に痩せてくんやけどな
別に糖質制限なんてする必要ない

37: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:27:18.25 ID:EjmihbGy0
簡単に言うと米とかパンとかお菓子食うな

72: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:30:39.89 ID:4N9bDjQU0
>>37
マックドカ食いできんの？😨
欠陥ダイエットやん

86: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:31:58.44 ID:ocMEIVC1a
>>37
それただの糖質制限じゃん

40: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:27:38.07 ID:d5Nw3leZ0
炭水化物抜きで脂質だけ？

それ、筋肉が分解されてない？

54: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:28:54.23 ID:Er+uq6YL0
>>40
糖質抑えてタンパク質摂るまでが糖質制限
そこにがっつり脂質摂るのが加わるとケトジェニック

70: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:30:38.10 ID:sGsCXNY1M
>>54
タンパク質←鶏胸肉
脂質←アボカド

こんな感じのを続ければケトンダイエットなんか？？

71: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:30:39.29 ID:d5Nw3leZ0
>>54
脂質多く取る意味って何なん？

79: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:31:18.05 ID:M52QQCxDM
>>71
糖質の代わりに脂質由来のケトン体を消費するから

93: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:33:15.43 ID:Er+uq6YL0
>>70
極端な話そういうこと
でもめっちゃ数字との戦いになるから、MCTオイルほぼ必須
>>71
簡単に言うと炭水化物で得るはずの栄養を脂質から得ようとする
ケトジェニックをガチると空腹感より油の摂りすぎで胃もたれする感じ

41: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:27:42.23 ID:vN4Z1mB/K
糖質は果物や根菜で摂取するようにして米や麦(特に米は絶対NG)を極力避けるようにするだけで簡単に痩せたわ
２月からはじめて20kg減ったで

43: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:27:51.34 ID:nTu9Pnn/a
高タンパク低糖質が効果あるで

44: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:27:54.44 ID:shR7O0dJa
ワイもやりたいわ
ケトンダイエットってなんや

50: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:28:38.79 ID:sGsCXNY1M
>>44
ググってもよく分からん…
ココナッツオイルの海外通販のサイトとか出てくるし

59: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:29:30.37 ID:+rgq/jwC0
>>50
単に糖質制限するやつや

45: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:28:07.07 ID:vdW5wxsf0
米食えないとか楽しい？

48: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:28:29.95 ID:OEe+GuE70
痩せたあとのバランス悪すぎやろ

49: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:28:35.45 ID:+rgq/jwC0
体臭やばいことなるぞ
臭いというか病気の奴の匂い

51: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:28:39.84 ID:sjcGnC3l0
ケトン色って金かかるんよな
炭水化物が一番コスパええから

53: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:28:53.03 ID:gTSGw5vxd
小杉昔からリバウンド繰り返してるから普通のデブより不健康やろ
髪の毛も不健康そうな髪の毛やし

64: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:30:03.33 ID:1kLmOw8VM
>>53
きみまろみたいな太り方する奴って絶対長生きできないよな

57: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:29:08.66 ID:1kLmOw8VM
デベソ治ってなくて草

58: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:29:26.57 ID:L/ykqetYM
顔色悪い

60: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:29:32.83 ID:2OagLNmG0
髪にとっては…
no title

101: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:34:25.19 ID:Rm6btoV90
>>60
頭の雑兵達は後退してて草

118: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:36:16.51 ID:0lJn3zSCd
>>60
やっぱり髪薄くなるし老けるよな

61: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:29:33.64 ID:JLilyk3qM
胃腸に負担かけすぎやろ
絶対後で後悔するぞ

63: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:29:57.27 ID:em50a6ko0
ヒレ肉とかいいよな低脂肪高タンパクで高いけど

65: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:30:05.18 ID:R+mWZiFk0
肉ばっか食ってても体に悪いからな

73: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:30:40.26 ID:UEcob9800
PFCバランス見ながらの食事しか俺みたいな底辺には無理

75: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:30:49.70 ID:/nXuvp+va
運動してるだけやろ

78: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:31:16.98 ID:Vz48ahen0
ケトンダイエットは難しいぞ
リバウンドしやすいし、金もかかる
体重落ちるのは間違いないが

83: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:31:34.30 ID:8diAE+/A0
ようやく前の体型に戻っただけやんけ

84: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:31:41.78 ID:sYldv3+Ip
毛飛んダイエットやないかい！

87: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:32:02.27 ID:+GuTVLl/d
ケトン式って辞めたらどうなるのかは気になる

97: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:33:36.19 ID:lk4ROI3SM
>>87
反動でバカ食いしたら太るで
当たり前やん

111: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:35:30.38 ID:+GuTVLl/d
>>97
ケトン体以外を摂取しだしたらどうなる？って話よ
過食は論外やろ

117: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:36:09.12 ID:pz+IIlLXa
>>111
糖質制限って一生続けないと意味ないで
また食事戻したら普通に太る

154: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:40:51.88 ID:lk4ROI3SM
>>111
ダイエット前の食事に戻したら太るやろ
それで太ってるんやから

91: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:32:48.68 ID:k7yMvRe80
エアロバイク毎日30分やるだけでもだいぶ痩せられるよな

107: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:35:14.87 ID:bTSJjhfe0
>>91
30日続けたら月1キロ落ちるけど
腹減って赤字なるわ

66: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:30:12.12 ID:e90qS1RY0
心配になる

68: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:30:25.33 ID:R3Jsn9r50
わざわざそんな特別なことしなくても、常人と同じだけ食ってれば痩せるんだよ

引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1601504466/l50