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1: 名無しさん＠おーぷん 20/11/23(月)18:43:32 ID:kvA
月スイミング
火ランニング&腕立て懸垂腹筋
水サイクリング&スクワットダンベル
木スイミング
金ランニング&腕立て懸垂腹筋
土サイクリング&スクワットダンベル
日(たまに登山)

2: 名無しさん＠おーぷん 20/11/23(月)18:44:10 ID:kvA
さあ皆もやろう！

3: 名無しさん＠おーぷん 20/11/23(月)18:44:56 ID:COg
ワイのと似てる

4: 名無しさん＠おーぷん 20/11/23(月)18:45:31 ID:kvA
>>3
ハラデイ

5: 名無しさん＠おーぷん 20/11/23(月)18:46:00 ID:kvA
雨の日は橋の下で縄跳びとかしてた

6: 名無しさん＠おーぷん 20/11/23(月)18:47:26 ID:COg
月ウエイトトレーニング
火スイム1.5km+ラン5km
水ウエイトトレーニング
木スイム1.5km+ラン5km
金ラン10km
土バイク150km
日オフ

9: 名無しさん＠おーぷん 20/11/23(月)18:48:43 ID:kvA
>>6
バイク150kmは中々やなぁ

12: 名無しさん＠おーぷん 20/11/23(月)18:50:15 ID:COg
>>9
琵琶湖の北湖一周とかしまなみ海道往復でだいたいそれくらいや
普段は地元で走ってるけどね

13: 名無しさん＠おーぷん 20/11/23(月)18:51:40 ID:kvA
>>12
関西民か
ワイは広島民だからいつか尾道から四国にツーリングしたいわ

7: 名無しさん＠おーぷん 20/11/23(月)18:47:44 ID:QIV
ついでに食事内容もハラデイ

8: 名無しさん＠おーぷん 20/11/23(月)18:48:22 ID:kvA
食事は
朝は沢山
昼はおにぎりやパンで軽く
夜は鶏胸肉を中心としたメニュー

10: 名無しさん＠おーぷん 20/11/23(月)18:49:08 ID:Ley
わい
月曜　惰眠
火曜　散歩
水曜　焼肉
木曜　レスバ
金曜　社畜煽り
土曜　ぼっち煽り
日曜　孤独に暮れてる

11: 名無しさん＠おーぷん 20/11/23(月)18:49:22 ID:kvA
>>10
これは模範的おんj民

14: 名無しさん＠おーぷん 20/11/23(月)18:52:48 ID:BnA
チャリは何乗ってるんや？
ワイはキャノンデールや

16: 名無しさん＠おーぷん 20/11/23(月)18:59:59 ID:COg
>>14
サーヴェロやで

15: 名無しさん＠おーぷん 20/11/23(月)18:53:04 ID:n55
一週間毎日変えるサイクルはええンゴねえ
毎日同じようなメニューだとつまらなくなるな

引用元：https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1606124612/l50