1: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)11:56:09 ID:Hs9
どんなの買おうか？?

2: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)11:56:32 ID:TiG
チキン

4: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)11:56:52 ID:Hs9
>>2
まあそうなるよなぁ?

3: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)11:56:39 ID:Hs9
サラダとサラダチキンもええけど
あったかいもんがエエンヨナァ

5: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)11:57:03 ID:TiG
Lチキのことや

8: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)11:57:40 ID:Hs9
>>5
草
脂ギトギトに衣バリバリのチキンはあかんやろ！！

6: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)11:57:13 ID:Hs9
なんかつくね汁みたいなんあればええのになぁ

9: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)11:57:47 ID:eSc
>>6
あるやろ

11: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)11:58:03 ID:Hs9
>>9
売ってるかなぁ

7: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)11:57:22 ID:ITs
ファミチキください

10: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)11:57:54 ID:Hs9
>>7
食いたいけど昨日寿司食ってしまったから我慢や

12: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)11:58:19 ID:eSc
まああとはウィダーインゼリーやな

13: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)11:58:36 ID:r7D
セブンなら弁当コーナーにほうとうあればおすすめやで
安価でローカロリーさらにボリュームある

14: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)11:58:51 ID:XPD
ファミマとセブンには200kcal台のそうめんがあるで

15: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)11:59:38 ID:SOR
Lチキってカロリーどれくらいや

16: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)11:59:44 ID:Hs9
早めにコンビニ行くかぁ

17: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)11:59:53 ID:eSc
総じて脂質多すぎやねんな
上げ底するくらいならそっちどうにかせえや

24: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:01:44 ID:Hs9
>>17
まあ脂って美味いからなぁ

18: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:00:07 ID:Hs9
ファミマしかないねん

19: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:00:33 ID:SOR
納豆＋生卵ええで
300kcalくらいで十分腹膨れるし

20: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:00:40 ID:Hs9
ファミマしかないねん

21: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:00:48 ID:eSc
納豆巻き

22: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:00:53 ID:Hs9
納豆はあかん
においが

23: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:01:26 ID:Hs9
つくね汁がある事を祈りながらコンビニ行くわ

25: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:01:48 ID:Qfo
売ってたらやけど、キチンとチキンっていうカップスープおすすめ

26: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:02:03 ID:Hs9
>>25
なんやそれ美味そうやな

28: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:03:03 ID:Qfo
>>25
低カロリー高たんぱくでダイエット向きや
けっこう肉がゴロゴロしてるのも悪くない
https://www.pokkasapporo-fb.jp/products/soup/chiken/JN22.html

31: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:04:11 ID:SOR
>>28
けっこうええやん

27: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:02:18 ID:4Jf
no title

29: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:03:25 ID:Hs9
やばいつくね汁あるけどかっぷおでんもある

30: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:03:55 ID:Hs9
梅と蒸し鶏のあったかそうめんやて
めっちゃうまそうどうしよう

32: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:05:21 ID:Hs9
根菜入りつくねスープに温泉卵乗せるのどう
やばくね？

33: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:05:53 ID:SOR
>>32
ええやん

34: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:09:03 ID:Hs9
>>33
へへ

35: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:09:17 ID:Hs9
鯛めしおにぎりも買っちゃった

39: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:12:10 ID:0SC
>>35
あっためて貰ったか？

44: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:14:30 ID:Hs9
>>39
もうちょっと後に食うから職場でチーンするやで

36: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:09:43 ID:Hs9
多分全部合わせて500kcalくらいやな

37: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:11:00 ID:Hs9
久々のコンビニ飯ワクワクが止まらんやで！！！

38: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:11:23 ID:RLd
0カロリーのゼリーと
サラダチキン
納豆
春雨スープ
どうかな？

41: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:13:04 ID:3CO
>>38
春雨スープとかいう塩分と糖分の罠

42: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:13:17 ID:RLd
>>41
あかんかー。

45: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:14:54 ID:Hs9
>>38
0カロリーゼリー昔食ってたなぁ

46: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:15:23 ID:RLd
>>45
物足りないよな

40: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:12:26 ID:0SC
温めた方が旨いぞ

47: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:16:02 ID:kmk
ワイは
グリルチキン
ゆで卵
でっかいカニカマ
卵スープorとうふそうめん
サラダ
がマストやな
炭水化物摂る時はおにぎり一個足す

49: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:16:42 ID:Hs9
>>47
めっちゃ食うな！
サラダチキン高いんよなぁ

53: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:19:10 ID:kmk
>>49
満腹感欲しいやん？
自炊飯の時はキャベツの千切りとブロッコリーでかさ増し
サラダチキンは手作り
米は白米と玄米と押し麦を1：1：1で炊いたやつを120gずつ冷凍してる
弁当には卵をどっかに2～3個入れてるな

55: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:20:28 ID:Hs9
>>53
ワイは胃が縮んできとるからそんなに食えへんは…
そんな動く仕事やないしな

56: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:21:05 ID:RLd
>>53
栄養士か？

61: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:22:55 ID:kmk
>>55
ワイも縮んだからかなり満腹感あるで
カニカマは外す時も多い

>>56
栄養士ではないけどダイエットアドバイザー目指してる

64: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:24:55 ID:Hs9
>>61
カニカマとかすり身系の食べ物って塩気強いから満足度高めてくれてええよなぁ

48: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:16:40 ID:QQD
デブはセッカチだから
すぐ買う

50: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:17:29 ID:Hs9
>>48
色々ある時に選びたいやん！

51: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:17:58 ID:SOR
>>48
ほんこれ

52: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:18:25 ID:j0c
動く昼なら摂り過ぎない程度に食えばええんじゃね

54: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:19:26 ID:Hs9
>>52
いつもは弁当に玄米入れて持ってきて炭水化物摂ってるんや
今日は準備できへんかった

57: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:21:08 ID:kmk
ワイの今日の昼飯
レバーとナスの炒め物
茹でささみ2本と山盛りのキャベツサラダ
ゆで卵一個
納豆
↑のブレンド飯120g

58: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:22:04 ID:Hs9
>>57
お手本のようなダイエット飯やな
弁当箱めっちゃデカくなりそう

60: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:22:48 ID:RLd
>>57
絶対細マッチョだろお前

62: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:23:12 ID:kmk
>>60
まだおなかたふたふやで

59: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:22:38 ID:Hs9
ワイはいつも玄米だけ炊いとるけど
美味しくないし沢山噛まなあかんから量食べなくなって助かっとるわ

63: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:24:10 ID:Hs9
わい生肉触るのホンマに嫌いで胸肉とかササミ調理するの嫌でしゃーないんよな…

66: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:25:16 ID:RLd
>>63
太ももだと思って触れ

69: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:26:42 ID:Hs9
>>66
菌があかんねん
かと言ってちゃんと筋取ったりせんと食べる時気持ち悪いし

72: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:27:46 ID:kmk
>>69
どうせ調理するし手も洗うやんけ……
どうしてもっつーなら手袋でもしなされ

78: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:29:53 ID:Hs9
>>72
めっちゃ丁寧に洗わなあかんし絶対まな板使うからそっちもめっちゃ丁寧に洗わなあかんくなるやん
ほんまに嫌やねん
まあたまに我慢してやるけどさ

81: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:31:09 ID:kmk
>>78
普通にスポンジに洗剤つけてゴシゴシするだけで十分や
アルコールシュッシュもすればええやろ

68: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:25:45 ID:kmk
>>63
百均で売ってるトングと菜箸駆使したら一切触れんでもいけるで

65: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:25:01 ID:kmk
ワイの今日の晩飯用の弁当
鮭の下はレバーの炒め物の残り
no title

67: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:25:44 ID:Hs9
>>65
それどうやって持っていっとるんや
車通勤なんけ？

70: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:26:49 ID:kmk
>>67
普通に保冷バッグに入れて鞄に突っ込んでる
通勤は車やな
今日はこの後仕事やから晩飯用
朝から仕事の時は昼飯用

73: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:27:50 ID:Hs9
>>70
車通勤ええなぁ

71: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:27:09 ID:v7B
昼飯出来たやで
なんぼ出せる？
no title

75: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:28:14 ID:Hs9
>>71
米凍ってへん？

76: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:28:17 ID:kmk
>>71
玉ねぎが生っぽいから150円

86: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:34:33 ID:v7B
>>75
す、少しだけ

>>76
美味いのに

74: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:27:57 ID:ilI
ダイエットせえへんからあれやがワイの彼女がたまに体重調整してる時はおでんをよく食うてるよ
ダイコンとかハンペンとか食うてる

77: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:29:47 ID:kmk
>>74
おでんは汁と練り物に糖分と塩分多いから地雷ってビルダーのおっさんが言うてたわ
大根と卵を薄味で煮た方がええって

79: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:30:32 ID:ilI
>>77
はえー
教えとくわ三月

80: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:30:50 ID:Hs9
>>74
おでんあったかくてええよなぁ
こんにゃく卵と野菜中心にしたらダイエットに良さそうや

100: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:51:47 ID:ilI
>>80
食える人やったらええよな
実はワイは昔からコンビニのおでんとか潔癖症で食べられへんのやw

102: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:57:20 ID:Hs9
>>100
ワイもそれわかる
スーパーのバイキング形式の揚げ物とか無理やった
いまの個包装はホンマにええ

104: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:59:09 ID:ilI
>>102
それな
パン屋さんでパン買うのが好きなんよ
トングカチカチしながら

でもおっさんが店内でくしゃみしてるの見てから無理になった?

105: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)13:01:54 ID:amx
>>104
ワイはちんぽ触った手洗わずトングを舐めるように全部触るわ
すまんな

106: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)13:09:45 ID:Hs9
>>104
パン屋さん問題はホンマにもうな…

82: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:31:25 ID:Hs9
生肉の汚さをなめすぎやねん！！！！！！！！！

84: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:32:34 ID:kmk
>>82
ワイ前職は料理人で今でも自炊しとるけど生肉でへんな感染したことないわ
生食用しか生で食ってないし

85: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:34:14 ID:Hs9
>>84
感染しなくても嫌やねん
大丈夫やとわかってても嫌やねん

83: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:32:00 ID:Hs9
手羽中焼いて食うだけとかで済ませたいけど高いんよなぁあれ

87: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:34:58 ID:Hs9
生肉触るのホンマに嫌やねん
何をどう言われようがな

89: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:35:32 ID:wsl
>>87
ワガママなイッチや

92: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:37:19 ID:Hs9
>>89
ワガママやけど嫌なもんは嫌なんやからしゃーないやんけ！！！！！！！

95: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:38:45 ID:wsl
>>92
なんやその態度は！?

97: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:40:24 ID:Hs9
>>95
生肉嫌いやーーーーー！！！！嫌なんやーーーー！！！！！！！

90: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:35:50 ID:kmk
>>87
ほな加工品で我慢するか手袋使いな

93: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:37:47 ID:Hs9
>>90
やりづらいから嫌やけど手袋するは
まな板洗うの面倒やけど

88: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:35:08 ID:kmk
空腹感に苛まれた時は素焼きのクルミを一個口に放り込んでうんざいするくらい噛んでからお茶で流し込んでみて
もうペースト状通り越して噛むところ無くなるくらい噛むんやで

91: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:37:02 ID:Hs9
>>88
くるみめっちゃカロリー高いらしいやん

96: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:40:15 ID:kmk
>>91
ところがクルミに含まれてるオメガ脂肪酸はダイエットに効果的でなかやまきんに君もおやつに推奨してるスーパーフードやぞ
もちろんカロリーも脂質も高いので食べ過ぎは現金

98: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:40:55 ID:Hs9
>>96
それは知っとる動画でみたは！！
同時にカロリーやばおやから気をつけましょねていっとったな

94: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:38:14 ID:Hs9
筋とか皮の処理してある鶏胸肉売ってくれやと心の底から思うわホンマに

101: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:53:18 ID:YcN
生肉触れないとかどうやって生きてきたねん、、

103: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:57:31 ID:Hs9
>>101
触れるで
触れるけどめっちゃ嫌やねん

107: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)13:10:41 ID:Hs9
天才で草
no title

43: 名無しさん＠おーぷん 20/11/02(月)12:13:59 ID:94z
ベジバーグ弁当あるやんファミマに
大豆で作ったハンバーグやダイエットに

引用元：https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1604285769/l50