undou_kensui_man (2)
1: 風吹けば名無し 2023/06/15(木) 22:09:44.47 ID:X8ZVM6vxd
懸垂やっとるか？

4: 風吹けば名無し 2023/06/15(木) 22:10:31.06 ID:XmfDHVga0
10回

5: 風吹けば名無し 2023/06/15(木) 22:10:38.43 ID:OPvMfw8gM
デブとか女なんかガチで一回もできんぞ

7: 風吹けば名無し 2023/06/15(木) 22:11:10.89 ID:X8ZVM6vxd
>>5
なるほど難易度高いんやな

6: 風吹けば名無し 2023/06/15(木) 22:11:04.26 ID:Zt4XYkWw0
コロナで自粛中家に懸垂台買ったわ
最初1回しかできんかったけど最終的に13回までいけた
今は洗濯物干すのに使っとる

8: 風吹けば名無し 2023/06/15(木) 22:11:24.30 ID:+kavWEcqr
>>6
草

31: 風吹けば名無し 2023/06/15(木) 22:25:17.10 ID:18qC2M0J0
>>6
続けないとリセットされるで

9: 風吹けば名無し 2023/06/15(木) 22:12:54.70 ID:mDJAsiC70
回数じゃなくて効かせるのが大事や

10: 風吹けば名無し 2023/06/15(木) 22:13:39.44 ID:UBDV5Qsbp
おれ体重軽いから50回くらいは余裕だったな
今でも20回くらいは出来ると思うわ

11: 風吹けば名無し 2023/06/15(木) 22:13:56.66 ID:el3APN3X0
マッチョよりヒョロガリのほうが懸垂はできる

12: 風吹けば名無し 2023/06/15(木) 22:14:10.49 ID:iiucT5DU0
だってさ
no title

no title

no title

13: 風吹けば名無し 2023/06/15(木) 22:15:40.54 ID:85NPYj/Wp
>>12
ふーん、じゃ3回くらい上がれば充分すごいんやね
10回とかバケモンよな

15: 風吹けば名無し 2023/06/15(木) 22:16:33.00 ID:iiucT5DU0
>>13
実際1級なのでレンジャーとか行く化け物

17: 風吹けば名無し 2023/06/15(木) 22:17:43.90 ID:0gZcH3Wm0
ワイゼロなんやが
どこの力あればできるかすら想像できない

19: 風吹けば名無し 2023/06/15(木) 22:19:33.52 ID:iiucT5DU0
>>17
基本は背中の筋肉で上げるのが一番楽

24: 風吹けば名無し 2023/06/15(木) 22:21:46.30 ID:0gZcH3Wm0
>>19
サンガツ

18: 風吹けば名無し 2023/06/15(木) 22:18:32.74 ID:MhXcWAxn0
5回やろ

20: 風吹けば名無し 2023/06/15(木) 22:20:05.14 ID:5hPp21R00
体重によるやろ
ワイは体重軽くて50キロくらいしか無いから腕立て100回とか懸垂20回とか余裕でやってたけど
体重80キロとかだとしんどいだろうとすぐ分かる

23: 風吹けば名無し 2023/06/15(木) 22:21:19.62 ID:hphSgLu40
真っ直ぐぶら下がった状態からは0回や
予め腕ちょっと曲げていて良いなら3回はいく

25: 風吹けば名無し 2023/06/15(木) 22:22:11.26 ID:QVqhr0ka0
先に握力が力尽きる

28: 風吹けば名無し 2023/06/15(木) 22:24:30.61 ID:X8ZVM6vxd
体重軽いとあまり効かなそうやな

21: 風吹けば名無し 2023/06/15(木) 22:20:37.87 ID:MSbIbFxk0
10回できれば上出来やろ
懸垂好きやから懸垂したいけどな
公園でやるとなぜか不審者扱いなんよ
だから場所がない

引用元：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1686834584/