酒飲み貧乏筋トレマンの今日の晩酌

2023年07月16日

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/06(木) 20:12:07.300 ID:O/8/NUHdp

板かまぼこ
ちくわ
シーチキンを辛く和えたもの
ちくわ
めかぶ

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筋トレは毎日やるなおじさん「超回復があるから毎日やるのは意味ない」

2023年07月16日

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/09(日) 08:34:11.435 ID:Ysyhi8a6r

職業的マッチョおじさん「毎日重いもの扱うから勝手に筋肉ついた」

どっちが正解なんだよ

2023年07月16日

1: 以下、VIPがお送りします 2023/07/16(日) 11:06:00.93 ID:gcfAS

腹筋は脂肪落とせば勝手に見えてくるって聞くからさ、わざわざ上体起こしとかする意味ってもしかしてない？
それなら腕立て、スクワット、懸垂だけやろうと思ってる
まあそっちでも腹筋に多少は影響あるんだろうけど

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2023年07月16日

1: 風吹けば名無し 2023/03/26(日) 06:43:00.60 ID:uFE9ZO350

野球とバレーしてたからか足は結構太目なんやが腕がまじで細いし肩幅がもともと狭いから悩んでるんやがどうすればええ？
ここ２年くらい全然運動してなかったから少しお腹も出てきた気がする。
痩せるのもそうなんやが体をがっちりさせたいんや。

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2023年07月15日

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/10(月) 11:45:22.391 ID:Q0vLrc1/0

鮭？

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