筋トレ×ダイエットまとめ

筋トレとダイエットに関する5ch(2ch)の最新のスレッドをなんでも実況J(なんJ)とニュー速VIPから探してまとめている、5chまとめサイトです。

    2022年11月

    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/30(土) 02:15:05.508 ID:k2jKvBXx0
    取り敢えず60kg、最終的には75kgが目標なんだが
    no title

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    一応大胸筋は動かせるようになった
    https://imgur.com/a/R81fmpq

    【ジム未経験の筋トレ初心者だが、この体でベンチプレス何キロ挙がると思う？】の続きを読む

    undou_squat_man (1)
    1: 風吹けば名無し 2022/09/26(月) 19:25:10.25 ID:vYTVZm9o0
    片足スクワットができるようになるまで　重りを使った筋トレをやったほうがいいのでは？

    【？？「重りを使った筋トレはクソ。片足で自重スクワットすれば良い」←無茶だろ】の続きを読む

    food_onigiri
    1: それでも動く名無し 2022/11/06(日) 21:42:28.34 ID:gpPI5Gbr0
    どうなん？

    【筋トレ前後に糖質摂った方がいいって聞いたんやがトレ後白米食べようと思うんやが】の続きを読む

    1: それでも動く名無し 2022/11/13(日) 10:09:53.38 ID:bpQUC9lX0
    ビフォー


    アフター


    【【画像】筋トレをガチで頑張った男のビフォーアフターが凄すぎると話題に】の続きを読む

    kansetsutsuu_kokansetsu
    1: 風吹けば名無し 2022/11/01(火) 05:47:43.54 ID:peav6W6E0
    どういう事なんや？

    【筋トレ民「筋トレは限界までやれ」　限界までやったら関節とスジを痛めたんやが】の続きを読む

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