筋トレ続けて「あっ、体変わってきたな…」と思えるのいつ？

2022年06月01日

1: 風吹けば名無し 2022/06/01(水) 09:43:37.56 ID:UOyb+/W80

筋トレこの頃始めたんやが、目に見える結果はいつぐらいか気になるんや

筋トレマンって毎回筋肉痛になるまで追い込んでるんか？

2022年06月01日

1: 風吹けば名無し 2022/05/31(火) 17:06:35.85 ID:Y0mM3AIm0

筋トレ初めて2ヶ月経つんやが最近全く筋肉痛にならんから成長してるか不安や

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2022年06月01日

1: 風吹けば名無し 2022/05/29(日) 13:36:40.75 ID:eC/40mtf0NIKU

初心者20kg×2セットを買おうと思ってる
Amazonの1万円もしない可変式のやつでええんか？

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2022年06月01日

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/30(月) 00:38:13.580 ID:EBMi5FfL0

これすごいデータじゃない？

2022年06月01日

1: 風吹けば名無し 2022/05/31(火) 04:40:43.13 ID:1ls/lWCs0

今まで鶏胸肉たくさん食ってたけどもしかして牛肉とか豚肉食った方がいい？

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