謎の勢力「腹筋ローラーは効果ない」
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2022年03月
鶏肉のたんぱく質が一番多い部位はどこ？2位のむね肉をおさえて僅差の1位を発表！
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1: 名無し募集中。。。 2022/03/02(水) 12:09:44.13 0
さっそく発表です！このランキングは、文部科学省の調査を参考に作成しました。鶏肉の部位別たんぱく質量を比べています。1位の部位はどこか、予想してみてくださいね。
第5位・・・手羽さき 17.4g
第4位・・・手羽もと 18.2g
第3位・・・もも 19.0g
第2位・・・むね 23.3g
気になる第1位は...。
第1位・・・ささみ 23.9g
ささみが1位でした！ささみは、むね肉の裏側に左右1本ずつあり、笹の葉に似た形をしていることからこの名前がつけられました。羽をはばたかせるときに動かす部位なので、脂肪が少なく、たんぱく質が多くなっています。
新鮮でおいしいささみは表面にハリがあり、指で押すと弾力があります。お店でささみを選ぶときは、パック詰めされていて弾力などはわかりづらいので、きれいなピンク色で透明感のあるものを選ぶといいですよ。
[出典]日本食品標準成分表2020年版（八訂）から引用
https://www.kurashiru.com/articles/4ce737e9-0f15-42f5-8274-a0c14451e9d5
第5位・・・手羽さき 17.4g
第4位・・・手羽もと 18.2g
第3位・・・もも 19.0g
第2位・・・むね 23.3g
気になる第1位は...。
第1位・・・ささみ 23.9g
ささみが1位でした！ささみは、むね肉の裏側に左右1本ずつあり、笹の葉に似た形をしていることからこの名前がつけられました。羽をはばたかせるときに動かす部位なので、脂肪が少なく、たんぱく質が多くなっています。
新鮮でおいしいささみは表面にハリがあり、指で押すと弾力があります。お店でささみを選ぶときは、パック詰めされていて弾力などはわかりづらいので、きれいなピンク色で透明感のあるものを選ぶといいですよ。
[出典]日本食品標準成分表2020年版（八訂）から引用
https://www.kurashiru.com/articles/4ce737e9-0f15-42f5-8274-a0c14451e9d5
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ヒョロガリが一年自重トレしした結果
毎日2メートルの穴掘って埋めてを繰り返したらマッチョになる？
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- 雑談
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/01(火) 01:15:23.980 ID:TbtzQ/mN0
マッチョになりたい
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【集合】プロテインに自信ニキ
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- プロテイン
1: 風吹けば名無し 2022/03/02(水) 22:27:02.75 ID:RqwDCkW/0
マイプロテインってやつとビーレジェンドってやつはどっちの方がええんや？
なお値段は無視するものとする
なお値段は無視するものとする
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