1日筋トレもランニングも休むのってどうなの？

2021年09月17日

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/17(金) 21:20:46.386 ID:bWC4A2XUp

マジで1日だけ
6ヶ月くらい毎日やってるのを1日休むの

【1日筋トレもランニングも休むのってどうなの？】の続きを読む

ダンベルカールだけ始めて4ヶ月目やけどさ

2021年09月17日

1: 無記無記名 2021/09/15(水) 10:30:18.33 ID:IL1DXqng

やっぱ筋トレしてるってだけでだいぶ意識変わるわ
普段の食生活、睡眠時間、筋トレ頻度
何をやるかじゃなくてやってるという事実がやっぱり一番大きいな

【ダンベルカールだけ始めて4ヶ月目やけどさ】の続きを読む

2021年09月16日

1: 名無しさん＠おーぷん 21/09/16(木)17:55:48 ID:glb3

ベンチプレス
デッドリフト
スクワット
懸垂

【筋トレって4種目だけでいいよな】の続きを読む

2021年09月16日

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/16(木) 15:56:45.663 ID:9sgrsJ5Ea

一回もできたことないわ
そもそも立った状態で地面にローラー着けられない

【腹筋ローラーで立ちコロできるやつｗｗｗｗｗｗ】の続きを読む

2021年09月16日

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/15(水) 21:40:36.560 ID:7bbFlFjJ0

あとマナーはどう？

【24時間営業のジムって敷居高い？】の続きを読む