ダンベルカール週2でやってるんだが7kgから一生重量上がらないんだけどどうすりゃいいの

2021年08月05日

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/30(金) 18:39:21.765 ID:Pn0geJTC0

他のは順調に伸びてるのに

毎日腹筋10～15回を1週間続けたワイの腹wwwww

2021年08月05日

1: 名無しさん＠おーぷん 21/08/03(火)23:13:06 ID:JwWY

ブヨブヨで草
誰や筋トレは裏切らないとか言うてた奴は

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2021年08月04日

1: 風吹けば名無し 2021/08/04(水) 20:22:57.99 ID:gaFctFlB0

何食えばいい？

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2021年08月04日

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/02(月) 22:25:10.783 ID:40rJu8Kc0

どっちやねん

2021年08月04日

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/01(日) 18:13:05.018 ID:91GmvLOSM

何もしたくなくても無理やり走りに行って一時間ゆっくり走って帰ってくるとけっこうスッキリする

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