筋肉「クッソ…！コイツめっちゃワイのこと酷使してくるやん…せや！」

2021年03月03日

1: 名無しさん＠おーぷん 19/11/26(火)20:05:53 ID:xqK

筋肉「もっとデカくなったろ！」

有能。

筋トレを始めてみたいんだけど

2021年03月02日

1: 名無しさん＠おーぷん 19/12/16(月)21:52:51 ID:poy

筋トレを始めたいんやけど、無知すぎてメニューやら食事やらなんやらよくわからんので教えて欲しいンゴ

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2021年03月02日

1: 名無しさん＠おーぷん 19/12/18(水)17:59:50 ID:snq

ダルい

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2021年03月02日

1: 名無しさん＠おーぷん 19/12/14(土)16:37:40 ID:IOQ

ラットプルダウンはよくやるしあんまりやった気にならん
マンネリ化しちゃってる

デッドリフトはまだやるにはこわい

チンニングあたりに挑戦しようかと思ってるんやけど、他にもこんなのオススメ！ってのがあったら自信ニキ教えてクレメンス

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2021年03月02日

1: 名無しさん＠おーぷん 19/12/01(日)23:52:50 ID:ey5

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