筋トレ×ダイエットまとめ

筋トレとダイエットに関する5ch(2ch)の最新のスレッドをなんでも実況J(なんJ)とニュー速VIPから探してまとめている、5chまとめサイトです。

    2021年01月

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    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/07(木) 09:38:08.437 ID:p0ZA3y6A0
    俺みたいな雑魚が行っても大丈夫か？
    50kgでベンチ、50kgでスクワット、70kgでデッドとかしてても笑われない？

    【ジムってどうしても敷居高く感じてしまうんだが】の続きを読む

    athlete-5291219_1920
    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/05(火) 22:19:02.113 ID:wr1bk5eZ0
    なんで？

    【なんで女ってマッチョを嫌うんだ？】の続きを読む

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    1: 名無しさん＠おーぷん 21/01/08(金)15:06:11 ID:zBl
    1.腕立て伏せ(プッシュアップバーや椅子を使って負荷をかけるとよし)

    2.懸垂orダンベルローイング

    3.逆立ちorダンベルショルダープレス

    4.ブルガリアンスクワット

    5.プランクorレッグレイズ

    6.バックエクステンション

    【筋トレでやるべき6つのメニュー、決まる】の続きを読む

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    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/06(水) 18:36:55.219 ID:cx81OW7r0
    結局どうあがいても鶏もも肉さんには勝てないゴミ

    【鶏むね肉とかいう低価格・低カロリー・高タンパクな神の食材ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ】の続きを読む

    1: 風吹けば名無し 2021/01/07(木) 20:39:47.84 ID:95/FW8ay0
    no title

    【【画像】このレベルの筋肉になるor現金1億円←どっちが欲しい？】の続きを読む

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