fukkin_roller_man
1: 風吹けば名無し 2022/06/23(木) 21:57:43.56 ID:wBgT/QNrp
普段腕立てクランチ懸垂やってたけど懸垂の次にキツいわ

2: 風吹けば名無し 2022/06/23(木) 21:58:08.38 ID:wBgT/QNrp
Twitterで鬼滅のコスプレしながらコロコロやってたアイツ凄かったんやな

3: 風吹けば名無し 2022/06/23(木) 21:58:36.27 ID:7/QZtYVV0
ワイ氏は膝コロしかできん

6: 風吹けば名無し 2022/06/23(木) 22:00:09.55 ID:wBgT/QNrp
>>3
ワイもや
立ちコロは戻そうとすると倒れる

5: 風吹けば名無し 2022/06/23(木) 21:59:59.10 ID:+WHN8qbJd
立ちコロ余裕で10回できるけど腹たぷんたぷんだわ
脂肪には勝てない

8: 風吹けば名無し 2022/06/23(木) 22:00:30.77 ID:wBgT/QNrp
>>5
すげえな
体幹あるんやろな

7: 風吹けば名無し 2022/06/23(木) 22:00:12.67 ID:o/7ab2zg0
腹筋ローラーは最初だけや

9: 風吹けば名無し 2022/06/23(木) 22:00:48.62 ID:ECarSujj0
ドラゴンフラッグにしとけ

13: 風吹けば名無し 2022/06/23(木) 22:02:32.66 ID:wBgT/QNrp
>>9
効く？

10: 風吹けば名無し 2022/06/23(木) 22:00:51.61 ID:bgS4ghog0
ちゃんとおへそ見続けたか？

12: 風吹けば名無し 2022/06/23(木) 22:01:41.17 ID:wBgT/QNrp
>>10
ちゃんとやってたで
腰壊すのはキツい

11: 風吹けば名無し 2022/06/23(木) 22:00:51.98 ID:qjH4qyfb0
立ちコロは慣れや、腕の角度の作り方が分かれば誰でも出来る

14: 風吹けば名無し 2022/06/23(木) 22:02:52.05 ID:wBgT/QNrp
>>11
フォームめちゃくちゃ大事やなとは思った

15: 風吹けば名無し 2022/06/23(木) 22:05:21.03 ID:o/7ab2zg0
腹筋ローラーって上部にしか効かんから最近はレッグレイズばっかりやってるわ

4: 風吹けば名無し 2022/06/23(木) 21:59:00.67 ID:M6xXPAVO0
そら初めてならそうよ？

引用元：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1655989063/