undou_kensui_man
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/17(金) 20:26:40.464 ID:L6kY91T8d
やったぁ🤗

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/17(金) 20:27:08.291 ID:V66lpd7ZM
やるやん

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/17(金) 20:27:54.776 ID:L6kY91T8d
>>3
仕事帰りには必ずジムに行き土日も行けたら行く生活を2年続けた結果😭

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/17(金) 20:27:30.171 ID:pTCfXSFP0
すげぇ！

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/17(金) 20:31:35.155 ID:L6kY91T8d
なおベンチプレスは10kgしか増えとらん模様

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/17(金) 20:33:58.410 ID:wXTik2LAr
背筋ついた？

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/17(金) 20:34:27.815 ID:Ux7heWyrM
10回3セットだぞ😡

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/17(金) 20:40:50.105 ID:/NMAmnzMd
>>13
2セット目は6～7回しかできないよ😭

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/17(金) 20:37:15.705 ID:NBCztb3/a
鍛えてない奴でも10回ぐらいが平均らしいが…w

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/17(金) 20:40:17.393 ID:fEqsvgp0r
>>14
懸垂エアプw

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/17(金) 20:43:02.939 ID:hQJOrko/r
>>14
腕立て伏せ１００回出来るとかいって高速で反動使って浅くやるやつみたいに
楽してる懸垂だろ

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/17(金) 20:44:04.256 ID:jz01iXmV0
体重による

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/17(金) 20:45:36.973 ID:/NMAmnzMd
>>22
172.8cm71.6kg😠
今週の月曜日検診やったからリアルな値や🤨

25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/17(金) 21:08:23.539 ID:jz01iXmV0
>>24
君はすごいよ！

体重によるってのは懸垂素人の時の回数のことだよ！

27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/17(金) 21:59:01.960 ID:8b/QpuXQd
デッドリフトだけでも懸垂は伸びるよ

28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/17(金) 22:02:06.777 ID:Bz3ch8Lk0
懸垂は手の握りとバーの形状で大きく回数変わる

29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/17(金) 22:04:42.764 ID:YffakpMI0
すげー

引用元：https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1655465200/