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1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/14(火) 21:12:43.921 ID:8s3XIcVu0
薄皮つぶあんぱん1袋とバナナ3本を食ってたが
転職して給料下がってもっと節約しなくちゃいけなくなった

現状の第一候補は塩むすびだが100円で今までと同じカロリーを取れる間食ならありがたい

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/14(火) 21:13:18.227 ID:wTrHv50S0
胸肉とかササミをせんべいにする

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/14(火) 21:18:31.571 ID:8s3XIcVu0
>>2
手作りするならおにぎり並みに簡単じゃなきゃおにぎりでいいやってなる

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/14(火) 21:24:46.431 ID:+I+o6R3sM
>>9
ボイルだけでいいよ
ササミボイルでいいよ
保冷剤入れて持ち歩け

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/14(火) 21:26:02.467 ID:8s3XIcVu0
>>14
タンパク質は充分とれてるし
米と違って定量取るには包丁で切らないといけない

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/14(火) 21:14:56.964 ID:aic3QssE0
トーストにマーガリン塗って砂糖振りかけてバナナ一本分スライスしたサンドイッチ

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/14(火) 21:15:08.952 ID:oCcrCKdQ0
プロテインをシェーカーごと会社に持ってく

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/14(火) 21:17:30.064 ID:8s3XIcVu0
プロテインは既に飲んでる
タンパク質は充分

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/14(火) 21:21:32.105 ID:8s3XIcVu0
脂質は少ないほど良い
ちなみに薄皮つぶあんぱん5個の総脂質は5g
間食代替後も5g以下にしたい

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/14(火) 21:23:13.515 ID:oCcrCKdQ0
カロリーメイトは
１ブロック100kcalで一箱200円だし

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/14(火) 21:24:42.893 ID:8s3XIcVu0
>>11
高いし脂質多すぎる

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/14(火) 21:23:53.821 ID:8s3XIcVu0
あと5分の休憩時間中に移動してプロテイン飲んで間食とるとなるとおにぎりでは時間が足りない可能性もある

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/14(火) 21:25:11.720 ID:oCcrCKdQ0
ゆでたまご

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/14(火) 21:27:22.385 ID:8s3XIcVu0
>>15
脂質多い
卵は1個で既に脂質5gだろ？

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/14(火) 21:25:17.301 ID:AL1zNWgV0
大福

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/14(火) 21:25:19.962 ID:W5WjyvnBa
魚肉ソーセージ

25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/14(火) 21:30:34.079 ID:8s3XIcVu0
>>16
薄皮つぶあんぱんより高い

>>17
タンパク質は充分だし脂質多い

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/14(火) 21:27:35.529 ID:W5WjyvnBa
100円のみたらし団子

28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/14(火) 21:32:41.786 ID:8s3XIcVu0
>>20
具体的な値段出てるじゃん
高い
間食1回じゃなくて間食総額で100円
食いきるのに時間も足りない
栄養は多分良い

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/14(火) 21:27:38.099 ID:+I+o6R3sM
噛むの好きならイカ加工品か？
スルメやアタリメの得用

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/14(火) 21:28:01.465 ID:W5WjyvnBa
100円の青いトレーのわらび餅

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/14(火) 21:28:27.130 ID:oCcrCKdQ0
じゃあもう豆腐吸い込め

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします🐙 2022/06/14(火) 21:30:34.036 ID:7VjOynde0
ソイジョイの最近出たホワイトチョコ味が美味い

29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/14(火) 21:33:42.616 ID:oCcrCKdQ0
ゆでもやし　刻み吸い込み

30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/14(火) 21:33:45.997 ID:8s3XIcVu0
わかった
もう塩むすびしかないな

31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/14(火) 21:34:40.244 ID:+I+o6R3sM
他で炭水化物全カットなら
塩むすびはありじゃねえの
足りない栄誉が塩むすびって偏りすぎじゃね

32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/14(火) 21:35:02.744 ID:3c0s2C3A0
ここまでエアプしかいないのか
ちくわ
これが正解

33: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/14(火) 21:35:41.476 ID:BxYM9nj50
あんこ直食いでよくね？

40: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/14(火) 21:40:04.520 ID:8s3XIcVu0
>>33
カップゆであずきは一度考えた
3回に分けて食うとしてもすごく良いと思った
けど金額が従来の間食とちょっとしか変わらない

34: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/14(火) 21:36:01.379 ID:oCcrCKdQ0
ゆでえのき

36: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/14(火) 21:36:53.121 ID:nIFPVq5T0
オートミール

43: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/14(火) 21:42:16.578 ID:8s3XIcVu0
>>36
オートミール食ったことないからちょっと気になってた
でも仕事の5分休憩中にプロテインと取るには時間が無さすぎる
時間が自由な仕事なら良い選択だったかもしれない

41: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/14(火) 21:41:07.415 ID:oCcrCKdQ0
業務スーパーでかたまりで売ってるケーキ的なやつ

45: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/14(火) 21:43:31.850 ID:HmMhwktW0
脂質削ると肌駄目になるぞ

51: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/14(火) 21:48:28.621 ID:8s3XIcVu0
>>45
荒れるほど削ってないから大丈夫
ビルダーみたいにキツキツに制限もしてないし

48: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/14(火) 21:45:01.845 ID:BxYM9nj50
じゃあ餅

57: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/14(火) 21:58:20.858 ID:8s3XIcVu0
>>48
食うだけでもおにぎりより時間かかるのに加熱まで要る

50: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/14(火) 21:47:39.878 ID:7WIVgYXBd
ヨッちゃんイカとビッグかつや

52: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/14(火) 21:49:42.033 ID:iX48FroZ0
一時期ぜんざいばっか食ってたな
小豆から炊くと安い
家にいるときしか食えないけど

55: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/14(火) 21:55:06.230 ID:8s3XIcVu0
タンパク質は現状でややオーバー気味なので増やす必要無い

>>52
テレワークならそういうこともできるんだろうな
仕事しながら炊けば面倒さも緩和されそう

56: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/14(火) 21:55:51.916 ID:gzzmK99d0
生ハム

58: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/14(火) 22:56:57.634 ID:p3puWLpT0
おにぎりよりさらに簡単なのがオニギラズ
ただし海苔は必要

60: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/14(火) 23:01:49.770 ID:Qj3Or40ca
身体でかくするのが目的ってことか

ここ言わなきゃ素人には伝わらんだろ

62: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/14(火) 23:19:13.215 ID:BxYM9nj50
じゃああんぱんが手軽さコストを考えたときの最適解ってことだろう😡

引用元：https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1655208763/