bg_dote_yoru
1: それでも動く名無し 2022/06/13(月) 02:40:30.53 ID:spRaa/gC0
大体何時ぐらいがちょうどええんや？
あと持っといた方がいいものとかあるか？

19: それでも動く名無し 2022/06/13(月) 02:50:14.82 ID:Jn1hLxAg0
>>1
季節にも拠るが大体3時50分がヤンキー、キチゲエと健常者、老人の入れ替わりタイムや

2: それでも動く名無し 2022/06/13(月) 02:41:04.43 ID:r6LJtlgz0
早朝の方がいいよ
四時くらい

3: それでも動く名無し 2022/06/13(月) 02:41:06.23 ID:spRaa/gC0
服装は使わなくなったテニスウェアでいくで

4: それでも動く名無し 2022/06/13(月) 02:41:41.02 ID:AdjUjAyj0
何目的やねん

8: それでも動く名無し 2022/06/13(月) 02:42:14.65 ID:spRaa/gC0
>>4
運動しなさすぎてすぐ息切れするんや
ちょっとした坂道もハアハア言いながら登ってる

6: それでも動く名無し 2022/06/13(月) 02:41:49.96 ID:r6LJtlgz0
格好とかなんでもいいよ
靴底は厚いほうがいい

7: それでも動く名無し 2022/06/13(月) 02:42:02.33 ID:G5evOeW00
視認性よくなる反射板みたいなの
いるんちゃう？

9: それでも動く名無し 2022/06/13(月) 02:43:53.03 ID:bU78amHup
2時から3時半や
4時までいくとジジババが歩き出す
夜勤やってるワイが言うんや間違いないで

11: それでも動く名無し 2022/06/13(月) 02:45:36.33 ID:bU78amHup
腕につける光るやつかライトはもっとけな
チャリ通る道やと危ないで

12: それでも動く名無し 2022/06/13(月) 02:46:21.57 ID:3ceVm9k30
この時期は3時半ぐらいにスタートして４時半頃に帰ってくるぐらいがちょうどええ
後半はうっすら明るい中でだんだん心穏やかな気分になるやで

13: それでも動く名無し 2022/06/13(月) 02:46:46.44 ID:vpko/TuB0
もう出とるけどライトとか持ってった方がええで
女性とかも変にソワソワしなくなる

18: それでも動く名無し 2022/06/13(月) 02:49:28.20 ID:AdjUjAyj0
健康面でいいこと一つもなさそう

21: それでも動く名無し 2022/06/13(月) 02:51:22.63 ID:Jn1hLxAg0
>>18
肺活量以外マジでない
競歩ぐらいのスピードなら健康的やが結局寝起きの時点であかん

22: それでも動く名無し 2022/06/13(月) 02:52:21.91 ID:EPzj3IXV0
朝イチランニングって健康的じゃないんか
深夜すぎるってことか？

27: それでも動く名無し 2022/06/13(月) 02:56:42.49 ID:r6LJtlgz0
>>22
寝起きの体が目覚めてない状態で走ると怪我するし鍛えられる上昇値も低い

30: それでも動く名無し 2022/06/13(月) 02:59:29.66 ID:EPzj3IXV0
>>27
はえーそうなんや
ダイエット目的で朝5時に起きてリングフィットとジョギングしてたことあったけどあんま良くなかったんやな

31: それでも動く名無し 2022/06/13(月) 03:01:43.13 ID:r6LJtlgz0
>>30
朝日で覚醒作用はあるし肉体も目覚めてストレス解消にもなるから軽いランニング程度ならいい

25: それでも動く名無し 2022/06/13(月) 02:53:39.71 ID:nC1ulimj0
実体験だと4時から30分くらいがちょうどええ

29: それでも動く名無し 2022/06/13(月) 02:58:28.88 ID:686gymt40
5時でええやろ
帰ったらゴミ出しや

32: それでも動く名無し 2022/06/13(月) 03:03:23.75 ID:F95fwhyi0
靴はAmazonのセールでアシックスが安いで
最低限スポーツショップで試し履きして足幅把握した方がええ
ゲルカヤノあたりがええやろ

34: それでも動く名無し 2022/06/13(月) 03:12:39.10 ID:OmtEAKnK0
反射でなく自発光のもの
それ用のLEDグッズもある

36: それでも動く名無し 2022/06/13(月) 03:17:46.52 ID:CD4AvYAT0
ランニングキツかったらウォーキングでもええでただ続けなきゃあかんからな

23: それでも動く名無し 2022/06/13(月) 02:52:46.79 ID:F95fwhyi0
本当にやる気あるなら朝5時でいいよ
寒いと風邪ひくし深夜は寝た方が体にいい

引用元：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1655055630/