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1: 風吹けば名無し 2022/06/11(土) 21:42:09.87 ID:4yAwcdIP0
24時間断食ダイエット始めた175/93のワイおる？
昨日の夕食食べてから今日の夕食までひたすらリンゴ酢の水割り飲んでた
今日夕食食べた後に体重測ったら91に減ってた
1日で2㌔減とかヤバすぎ

3: 風吹けば名無し 2022/06/11(土) 21:42:53.58 ID:s5ftT4vf0
胃と腸の中身が出ただけやろ

4: 風吹けば名無し 2022/06/11(土) 21:43:46.65 ID:4yAwcdIP0
水は2㍑飲んでたし何が2㌔も減ったんや？
別に便も普段通りかむしろ少ないぐらいやし

5: 風吹けば名無し 2022/06/11(土) 21:44:44.15 ID:1tEexAu30
>>4
食べずに便出たら痩せるやろ、頭も脂肪詰まってんのか？

6: 風吹けば名無し 2022/06/11(土) 21:44:59.24 ID:4yAwcdIP0
明日の夕食まで長いなー
また1日水だけで過ごすんか

7: 風吹けば名無し 2022/06/11(土) 21:46:17.01 ID:4yAwcdIP0
便って思ったより重たいんやな
2㌔も腹ん中溜まってるとか臭すぎ

8: 風吹けば名無し 2022/06/11(土) 21:46:38.98 ID:ogvGtndu0
ここ数年流行ってるファスティングやる奴のあるあるだよな
1日2日で〇〇kg痩せたーって喜ぶの

9: 風吹けば名無し 2022/06/11(土) 21:47:50.50 ID:4yAwcdIP0
月曜から仕事やからまた3食に戻すんやけど
すぐにリバウンドするだけのやつやん
はよ腹回りの浮き輪肉落ちろや

10: 風吹けば名無し 2022/06/11(土) 21:48:29.64 ID:NEgJK58E0
一日1600キロカロリーくらいに抑えたら代謝で自然に痩せるやろ　どっかでドカ食いしとるやろ

11: 風吹けば名無し 2022/06/11(土) 21:49:21.54 ID:QRsuP4xJ0
16時間が一番ええで

12: 風吹けば名無し 2022/06/11(土) 21:49:33.10 ID:4yAwcdIP0
ただ腹ん中パンパンな感じせーへんから動きやすくなった感はある
腹出すぎてて辛いんや

13: 風吹けば名無し 2022/06/11(土) 21:50:34.18 ID:nfRMrLq70
ワイ来月沖縄行くから健康度外視でダイエットしとるで
一日一食ブロッコリーゆで卵サラダチキンのみ

18: 風吹けば名無し 2022/06/11(土) 21:55:13.40 ID:4yAwcdIP0
>>13
食事内容までは頑張れんかったわ
沖縄の目標があるから頑張れそうやな

14: 風吹けば名無し 2022/06/11(土) 21:50:44.66 ID:4yAwcdIP0
毎週土日だけやるつもりやから24時間にしたんや
まだ1日だけやからこれから地獄のダイエット生活や

15: 風吹けば名無し 2022/06/11(土) 21:52:49.31 ID:4yAwcdIP0
でもな24時間断食してたらめちゃくちゃ夕食美味かった
あと味付けが濃く感じたわ
蕎麦食べたんやけどストレートの麺つゆがめちゃくちゃ辛かった
そば湯で薄めんと無理やった

16: 風吹けば名無し 2022/06/11(土) 21:53:21.00 ID:x5uccFiX0
それ脂肪は減ってないで

17: 風吹けば名無し 2022/06/11(土) 21:54:42.65 ID:BIw2TDUKr
無理なダイエットはリバウンドするで

19: 風吹けば名無し 2022/06/11(土) 21:56:34.99 ID:4yAwcdIP0
飢餓状態作れば脂肪無くなるやろの精神や

20: 風吹けば名無し 2022/06/11(土) 21:57:04.71 ID:4yAwcdIP0
絶対リバウンドするけど半年は続けるつもりや

21: 風吹けば名無し 2022/06/11(土) 21:57:15.91 ID:352PMQHk0
デブって必ず◯◯しないダイエットするよな

しないんじゃなくてするダイエットをしろよ
だからデブなんだろ

23: 風吹けば名無し 2022/06/11(土) 21:58:59.45 ID:4yAwcdIP0
するダイエットもしとるで
ヒートトレーニングしてから20分歩くようにした
何も食べてないのに運動したら脂肪燃えよるやろ

24: 風吹けば名無し 2022/06/11(土) 21:59:48.01 ID:352PMQHk0
偉いやん
そのまま頑張れ
何事も継続や

25: 風吹けば名無し 2022/06/11(土) 22:00:21.27 ID:4yAwcdIP0
目先の目標は来月の健康診断までに85や

26: 風吹けば名無し 2022/06/11(土) 22:01:13.63 ID:4yAwcdIP0
サンガツ
継続するモチベは85って数字や
まずはこの85まで戻したい

27: 風吹けば名無し 2022/06/11(土) 22:01:18.37 ID:c9NvVywpa
キャベツ盛り盛り食えばええ
腹に溜れどあんなん食っても肥ると思えんやろ？
実際太らん

30: 風吹けば名無し 2022/06/11(土) 22:01:50.09 ID:D/tnVj/30
水抜けただけやろそれ

31: 風吹けば名無し 2022/06/11(土) 22:02:30.22 ID:VdYnwfuL0
デブは口だけで実行せんからな
結果出してるのはスゴいことや

32: 風吹けば名無し 2022/06/11(土) 22:03:15.84 ID:FCEH0kfUa
飯食わないと自動的にカロリー低消費モードに移行してその後食べると最高効率で食った物吸収するとか人間よー出来とるよな

33: 風吹けば名無し 2022/06/11(土) 22:03:19.80 ID:QLqBX0u70
ダイエットするなら豆腐そうめん超オススメや
豆腐そうめんに納豆生卵ぶっこんで食えば栄養も完璧や

34: 風吹けば名無し 2022/06/11(土) 22:03:32.30 ID:4yAwcdIP0
キャベツええらしいな
明日の夕食に取り入れてみるわ
結構胃が小さくなって満腹感が早い
和牛の焼肉好きなんやけどサガリとかモモでも胸焼けしそうや
絶対にホルモン一切れぐらいしか無理や思うわ

38: 風吹けば名無し 2022/06/11(土) 22:06:20.68 ID:QLqBX0u70
>>34
ダイエット中に肉なんか鳥の胸肉かササミ以外絶対食っちゃいかんぞ

35: 風吹けば名無し 2022/06/11(土) 22:03:50.58 ID:OHFfqtEv0
グリコーゲン無くなって水分とんだだけ定期

39: 風吹けば名無し 2022/06/11(土) 22:06:29.61 ID:4yAwcdIP0
断食だけやとリバウンドするのは間違いないわ
そんな未来しか見えん
推奨されんけど激しい運動を組み合わせたらええはずなんや
ワイの命が先に飛ぶか脂肪が飛ぶかの勝負や

29: 風吹けば名無し 2022/06/11(土) 22:01:47.50 ID:QLqBX0u70
デブが断食ダイエットすると物凄い勢いで痩せるけどそのあとお粥だろうがちょっとでも食うと物凄い勢いで体重戻るからトータルでみると対して痩せてない罠

引用元：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1654951329/