businessman2_kangaechu
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/09(木) 19:40:40.165 ID:6fPbEaJe0
わかる？

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/09(木) 19:40:55.943 ID:azgd+mVjr
前

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/09(木) 19:41:25.810 ID:9AhNdZM/0
後はしんどいだろ

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/09(木) 19:42:28.357 ID:Yc8JK2mn0
筋トレ本には前って書いてあった

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/09(木) 19:42:59.251 ID:0XIAEckU0
筋トレ後30分以内にタンパク質摂ると良いらしい

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/09(木) 19:43:04.066 ID:6fPbEaJe0
そっかー…

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/09(木) 19:43:49.576 ID:vtTIUjEL0
おすもうさん朝起きたらスグ稽古してちゃんこ食ってねる

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/09(木) 19:43:53.266 ID:NkX5o04Z0
筋トレ目的なら飯の前だろ
運動したあとにエネルギーを捕球

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/09(木) 19:44:16.025 ID:/8H/gX5W0
食後2時間後

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/09(木) 19:45:25.392 ID:6fPbEaJe0
>>12
こういう説もあるのか

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/09(木) 19:45:24.039 ID:6VPlLWD80
量食えば正直どっちでもいい

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/09(木) 19:47:22.624 ID:OlRzpiWg0
前なら間違いない

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/09(木) 19:47:54.824 ID:JEPsCWDZ0
消化時間あるし食後しばらく経ってから

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/09(木) 19:53:55.760 ID:JmJ6Occnr
前のが良いだろ
後だと２時間くらいは置かないと行けないからやる気無くなる

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/09(木) 19:55:07.626 ID:6fPbEaJe0
>>17
なんで飯の後すぐにやったらだめなの？

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/09(木) 19:58:21.527 ID:YKakE1p8x
消化不良になって気持ち悪くなるし腹圧かかるからふつうに吐くよ

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/09(木) 19:59:37.590 ID:fpZ0+p27M
胃に血が集まるから普通にはできねえな
俺は飯食って消化終わった夜に行ってる

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/09(木) 20:01:23.881 ID:5DfLVy8a0
飯の後だと時間置かないとだめだからやりにくいんだよな
その空白時間になにか用事ができたりしたら筋トレできなくなる

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/09(木) 20:09:22.999 ID:IOP7mKls0
腹に飯がある状態の筋トレってどんだけ低負荷なんだ

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/09(木) 20:21:12.694 ID:Efk4OWmSM
トレ前にパスタ50g程度が良いと思うわ

引用元：https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1654771240/