kinniku_ude
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/23(水) 12:34:21.496 ID:5zjNvGuA0
普通にプロテイン飲んでたらつくよな？

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/23(水) 12:34:50.262 ID:6YlImgxL0
つくよ

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/23(水) 12:36:40.884 ID:5zjNvGuA0
>>2
だよな

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/23(水) 12:35:43.376 ID:dOv6Qmela
つくわけねえだろ
筋肉が断絶して痛くなってるのを修復してつくんだから

4: 風吹けば名無し ◆Zetton..Z2 2022/03/23(水) 12:35:52.557 ID:FRtnB0eH0
プロテイン飲んでつくのは脂肪😅

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/23(水) 12:37:22.238 ID:5zjNvGuA0
>>3
>>4
にわか乙
筋肉痛ならなくてもつくって専門家がいってたよ

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/23(水) 12:38:33.933 ID:dOv6Qmela
>>6
にわか乙
つかないって専門家が言ってたよ

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/23(水) 12:38:10.029 ID:dOv6Qmela
>>4
しかも肝臓周りのな
1番早く死ぬやつ

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/23(水) 12:39:27.865 ID:5zjNvGuA0
>>7
にわか乙
それ100%嘘って専門家がいってたよ

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/23(水) 12:40:41.758 ID:dOv6Qmela
>>9
にわか乙
専門家の研究結果だぞ

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/23(水) 12:39:33.222 ID:edyd3A9Yd
>>1
急激に鍛えると筋肉痛を伴って急激に筋肉がつくけどトレーニングやめると急激に脂肪に変わる

そこそこの強さでそこそこ続けると筋肉痛無しでそこそこ筋肉がついてしかもトレーニングやめても脂肪に変わりにくい

くわしくはトレーナーに聞け

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/23(水) 12:41:42.944 ID:5zjNvGuA0
>>10
これこれ
トレーナーに聞いてるよ
そこそこの強度で筋トレし続けるのが重要なんだよな

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/23(水) 12:43:47.895 ID:JWMntFOiM
そこそこって書いてろよ
そりゃつくわ

引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1648006461/