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1: 名無しさん＠おーぷん 22/02/26(土)09:46:20 ID:vf0f
脚トレやっててもなかなか上半身と吊り合うほど太くならないぞ

2: 名無しさん＠おーぷん 22/02/26(土)09:46:56 ID:sspr
これマジ？

4: 名無しさん＠おーぷん 22/02/26(土)09:47:32 ID:vf0f
>>2
マジやぞ

3: 名無しさん＠おーぷん 22/02/26(土)09:47:00 ID:zS9F
そうなんよな。ワイももうちょい脚の筋肉つけたいんやがどうもうまくいかゆ

5: 名無しさん＠おーぷん 22/02/26(土)09:47:33 ID:NUuA
鍛えが足らんのでは

6: 名無しさん＠おーぷん 22/02/26(土)09:48:34 ID:vf0f
>>5
脚で使える重量伸びたって同じようにトレしてれば上半身の方がデカくなる

7: 名無しさん＠おーぷん 22/02/26(土)09:49:03 ID:MkK5
フルスクワットな？

8: 名無しさん＠おーぷん 22/02/26(土)09:49:26 ID:zS9F
脚って筋肉付きにくいんかな?普段から歩いてたら1番負荷がかかるのに

9: 名無しさん＠おーぷん 22/02/26(土)09:50:35 ID:vf0f
>>7
当たり前やん

>>8
普段から負荷が掛かってるからデカくするのが難しいんや

10: 名無しさん＠おーぷん 22/02/26(土)09:50:44 ID:HUvI
自転車で山でも登ってれば自然と身につくぞ

11: 名無しさん＠おーぷん 22/02/26(土)09:51:29 ID:vf0f
>>10
チャリやってる奴は脚すごいね

12: 名無しさん＠おーぷん 22/02/26(土)09:52:25 ID:sspr
デブになったら足鍛えられるぞ

13: 名無しさん＠おーぷん 22/02/26(土)09:53:02 ID:vf0f
>>12
本末転倒

20: 名無しさん＠おーぷん 22/02/26(土)09:58:48 ID:zS9F
足が細いくて上半身ガッシリやとバランス悪く見えるけどそれ以外にデメリットってあるか?モテたいだけなら上半身だけでええと思うんやが

22: 名無しさん＠おーぷん 22/02/26(土)10:00:40 ID:vf0f
>>20
脱いだ時に脚が極端に細いのはやばいと思うけど
ワイが言いたいのは脚トレ真面目にやってても上半身より細くなりがちだからチキンレッグって呼ぶのはなんか違うよねって

23: 名無しさん＠おーぷん 22/02/26(土)10:02:54 ID:zS9F
>>22
そういうことか。確かに頑張ってる人をけなすような言い方は良くないな。

21: 名無しさん＠おーぷん 22/02/26(土)09:59:33 ID:aVe9
上半身の方だけ積み上げてきたからそうなってるだけや
同じくらい鍛えてる言うても足トレのスタートラインが遅れてるんや脚ローテ増やすしかないやろ

25: 名無しさん＠おーぷん 22/02/26(土)10:06:33 ID:vf0f
>>23
全身やろうと思うと脚に対して胸背肩と下半身と上半身で1:4になってしまうから>>21が言うように脚トレを増やすしかないけど簡単ではないしね

26: 名無しさん＠おーぷん 22/02/26(土)10:06:54 ID:esbq
上半身に比べて下半身が貧弱すぎなければええやろ

32: 名無しさん＠おーぷん 22/02/26(土)10:09:33 ID:aVe9
筋肉量で言ったら胸背肩と脚は１：２くらいあるから等分する理屈からして間違ってんねん

36: 名無しさん＠おーぷん 22/02/26(土)10:13:53 ID:vf0f
>>32
筋量で言うたらそうだろうけど
仕事や家事もあるからなかなかそうはできんだろ

39: 名無しさん＠おーぷん 22/02/26(土)10:17:56 ID:aVe9
>>36
バランスを保とうとしたらの話や
そこ納得してトレしてるんやったら言い訳する必要もなかろうよ
チキンレッグなんてマッチョ同士が自虐込めて言う言葉やしなんでこだわってんねんと思うで

28: 名無しさん＠おーぷん 22/02/26(土)10:07:36 ID:grih
全然追い込んでないのに足ふとふとのワイに言わせれば半分以上素質

引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1645836380/