undou_kensui_man-3
1: 風吹けば名無し 2022/01/20(木) 22:36:12.22 ID:0pA/BMIe0
褒めて

2: 風吹けば名無し 2022/01/20(木) 22:36:34.20 ID:0pA/BMIe0
初日ぶら下がり10秒しかできんかったのに

3: 風吹けば名無し 2022/01/20(木) 22:36:45.67 ID:0pA/BMIe0
意外とすぐできたわ

4: 風吹けば名無し 2022/01/20(木) 22:36:47.29 ID:Qzab7wyb0
すごい

5: 風吹けば名無し 2022/01/20(木) 22:37:04.52 ID:A5wsr3Jwa
ワイのができる

7: 風吹けば名無し 2022/01/20(木) 22:37:19.83 ID:0pA/BMIe0
>>5
負けました

6: 風吹けば名無し 2022/01/20(木) 22:37:06.94 ID:0pA/BMIe0
やっぱ筋トレってやればとりあえず成果でるんやな
感動した

8: 風吹けば名無し 2022/01/20(木) 22:37:55.69 ID:0pA/BMIe0
最初あまりにできないから神の御業かと思ってた

9: 風吹けば名無し 2022/01/20(木) 22:38:07.71 ID:bZvIZ0Xh0
コツを掴んだだけじゃないです？🥺

13: 風吹けば名無し 2022/01/20(木) 22:38:39.82 ID:0pA/BMIe0
>>9
かもしれないけど単純にパワーで上がってる感じする

10: 風吹けば名無し 2022/01/20(木) 22:38:10.72 ID:0pA/BMIe0
10日で1回ならええ方やろ

11: 風吹けば名無し 2022/01/20(木) 22:38:30.40 ID:bZvIZ0Xh0
そんなすぐ筋力あがるかな？🥺

17: 風吹けば名無し 2022/01/20(木) 22:39:44.92 ID:0pA/BMIe0
>>11
なんか神経が発達するらしいよ🙌

12: 風吹けば名無し 2022/01/20(木) 22:38:36.42 ID:A5wsr3Jwa
普段どういう生活してたら懸垂1界も出来なくなるんよ

14: 風吹けば名無し 2022/01/20(木) 22:38:53.67 ID:0pA/BMIe0
>>12
背中鍛えてないんだもん！

15: 風吹けば名無し 2022/01/20(木) 22:39:26.40 ID:0pA/BMIe0
ワイもこれで懸垂で背中鍛えられるんやなって

16: 風吹けば名無し 2022/01/20(木) 22:39:40.67 ID:epkxEMmw0
素質あるよ

19: 風吹けば名無し 2022/01/20(木) 22:40:23.57 ID:0pA/BMIe0
2回目もすぐ行けそうな感じだった
2ヶ月までに5回は余裕でできるようになりたい

20: 風吹けば名無し 2022/01/20(木) 22:40:30.05 ID:Ggv0s7X+M
偉い！頑張った！

22: 風吹けば名無し 2022/01/20(木) 22:40:50.34 ID:0pA/BMIe0
>>20
ありがとーーーーーー

23: 風吹けば名無し 2022/01/20(木) 22:41:06.62 ID:Ggv0s7X+M
マジで上半身は懸垂だけでかっこよくなるから頑張って欲しいわ
ディップスか腕立てか押す系の種目もやるとバランス良くなって更にええで

29: 風吹けば名無し 2022/01/20(木) 22:41:55.79 ID:0pA/BMIe0
>>23
胸はディップスとかダンベルでやってるからめちゃくちゃ盛り上がってるよ🙆

34: 風吹けば名無し 2022/01/20(木) 22:42:46.19 ID:Ggv0s7X+M
>>29
懸垂できん奴がめちゃくちゃ盛り上がってるは盛りすぎやろ
筋トレ舐めんな

37: 風吹けば名無し 2022/01/20(木) 22:43:16.35 ID:0pA/BMIe0
>>34
背中トレだけ避けて1年やってたの🥺

26: 風吹けば名無し 2022/01/20(木) 22:41:39.82 ID:HOrpOcrF0
家でやる方法はない？

31: 風吹けば名無し 2022/01/20(木) 22:42:11.07 ID:0pA/BMIe0
>>26
チンニングスタンド買っちゃえ

36: 風吹けば名無し 2022/01/20(木) 22:43:06.23 ID:HOrpOcrF0
>>31
場所ないねん
取り付けるやつって安全？

38: 風吹けば名無し 2022/01/20(木) 22:43:25.43 ID:0pA/BMIe0
>>36
わからないの

28: 風吹けば名無し 2022/01/20(木) 22:41:51.04 ID:yzj2umCj0
ぶら下がり健康器具ほしいわ

32: 風吹けば名無し 2022/01/20(木) 22:42:32.73 ID:0pA/BMIe0
ちなみにワイドでやってる

33: 風吹けば名無し 2022/01/20(木) 22:42:38.34 ID:Cf5KcZZq0
10回までは体重関係なくわりとすぐいける
荷重懸垂やってるやつはバケモンやと思う

35: 風吹けば名無し 2022/01/20(木) 22:42:49.46 ID:0pA/BMIe0
ナロー？とかいうのだと既に5回できる

39: 風吹けば名無し 2022/01/20(木) 22:43:58.22 ID:igVWYqVz0
ワイもぶら下がり10分出来るようになりたい

24: 風吹けば名無し 2022/01/20(木) 22:41:18.47 ID:0pA/BMIe0
懸垂出来る男として今日からなんJを支配するね

41: 風吹けば名無し 2022/01/20(木) 22:44:13.22 ID:LlPUshJe0
ワイも最近10回3セットできるようになったで！

一緒にがんばろうな😘

42: 風吹けば名無し 2022/01/20(木) 22:44:34.52 ID:0pA/BMIe0
>>41
ワイより先にいくな
ワイが支配される

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1642685772/