body_jinzou_bad
1: 風吹けば名無し 2022/01/21(金) 08:26:13.62
健康診断で要再検査や…

2: 風吹けば名無し 2022/01/21(金) 08:27:43.66 ID:S+sYKRQx0
健康診断前に筋トレして引っ掛かるやつ多い

5: 風吹けば名無し 2022/01/21(金) 08:28:16.81 ID:Qh3mli2z0
>>2
腎臓はタンパク質摂りすぎが原因やから筋トレ関係ないで

20: 風吹けば名無し 2022/01/21(金) 08:38:04.24 ID:1bODicJb0
>>5
あるぞ
筋肉育てるってようは壊して作っての繰り返しや
壊したカスは排出せなあかん
どこから体の外に出すんや？

23: 風吹けば名無し 2022/01/21(金) 08:39:10.18 ID:Qh3mli2z0
>>20
そんなもん歩いてるだけで日常的に起こる話
そんなので引っ掛かるならみんな引っ掛かる

24: 風吹けば名無し 2022/01/21(金) 08:40:53.57 ID:1bODicJb0
>>23
程度の問題やぞ
その理屈やとたんぱく質摂取やって日常的におきとるやんけ

7: 風吹けば名無し 2022/01/21(金) 08:29:02.24 ID:icehX36fM
ワイも再検査出たんやが
プロテインが悪かったんか？

9: 風吹けば名無し 2022/01/21(金) 08:30:23.13 ID:Qh3mli2z0
>>7
大体はプロテインが原因

15: 風吹けば名無し 2022/01/21(金) 08:35:43.85 ID:p5YH4GfIx
>>7
>>9
タンパク質の摂り過ぎやろ
プロテインじゃなくも同じやで

11: 風吹けば名無し 2022/01/21(金) 08:32:30.28 ID:Qo7elPBt0
腎機能は復活せんからなあ

12: 風吹けば名無し 2022/01/21(金) 08:34:08.25 ID:3UnOfn7vM
プロテイン毎日100g飲んでるけどヤバいのか？

13: 風吹けば名無し 2022/01/21(金) 08:34:52.80 ID:Qh3mli2z0
>>12
絶対やばい

17: 風吹けば名無し 2022/01/21(金) 08:37:08.32 ID:p5YH4GfIx
>>12
肉や魚が不足してる時に補う用途で飲むもんだよ？

14: 風吹けば名無し 2022/01/21(金) 08:35:22.31 ID:O0Kra1bZr
鳥と魚と乳製品満遍なく食べると意外と簡単に100g超えるなと感じた

27: 風吹けば名無し 2022/01/21(金) 08:41:46.52 ID:3UnOfn7vM
ビルダーとか体重の三倍取ってるけどアイツらヤバいん？

31: 風吹けば名無し 2022/01/21(金) 08:42:52.32 ID:4feXIxBN0
>>27
ヤバくね？

32: 風吹けば名無し 2022/01/21(金) 08:43:34.42 ID:Qh3mli2z0
>>27
ビルダーなんかほとんど早死にやぞ

81: 風吹けば名無し 2022/01/21(金) 09:07:06.93 ID:34K/BPpya
>>27
3倍はヤバいに決まっとるやろ内臓はボロボロや
一般人が健康に過ごせるのは体重×0.8が最新のエビデンスやで

33: 風吹けば名無し 2022/01/21(金) 08:44:14.25 ID:T6zsHS+70
どうせプロテインとかHMBとかそこら辺がぶ飲みやろ

34: 風吹けば名無し 2022/01/21(金) 08:45:46.85 ID:pM9l8J7Id
激しい運動したら尿酸値ヤバイことなるぞ
二日前くらいに一回筋トレやめとけ

37: 風吹けば名無し 2022/01/21(金) 08:47:18.83 ID:STqhn7gCd
精製されたパウダーは負荷がかかりやすいの？

38: 風吹けば名無し 2022/01/21(金) 08:48:21.29 ID:2G7XvBnpa
だから鶏のささみにしとけと

39: 風吹けば名無し 2022/01/21(金) 08:48:50.86 ID:GFo9nL890
たまご2個
ヨーグルト100g
スライスチーズ1枚
牛乳100ml
鶏胸肉100g
豚肉100g
豆腐80g
納豆1パック
プロテイン25g

これでタンパク質約120g
体重57kgやから2倍以上摂取してることになる
プロテインなくても100gやから案外多いな

41: 風吹けば名無し 2022/01/21(金) 08:49:21.72 ID:vp7qP9Q+0
>>39
それが全部吸収されるわけ無いじゃん

43: 風吹けば名無し 2022/01/21(金) 08:50:55.98 ID:GFo9nL890
>>41
そうやろうけど
一般的なタンパク質の摂取量は超えてるんやろ

67: 風吹けば名無し 2022/01/21(金) 09:01:26.66 ID:agcVgfYlM
>>39
食いすぎやろ(´・ω・｀)
半分でええわ

42: 風吹けば名無し 2022/01/21(金) 08:49:26.06 ID:J/yS6wsT0
毎日3杯飲んでて前日胸トレしてても正常だっだわ
タンパク質200gとかとってんの？

44: 風吹けば名無し 2022/01/21(金) 08:51:13.00 ID:9hrfYAr4d
その時に数値高いだけやんけ
白飯食った後血糖値上がるようなもんだ

45: 風吹けば名無し 2022/01/21(金) 08:51:15.62 ID:QHBGg//Wp
プロテインは腎臓に負担かかるって腎臓内科の医者が言ってたわ
なんたらって言うサプリはいいみたいだが

49: 風吹けば名無し 2022/01/21(金) 08:53:32.98 ID:9hrfYAr4d
>>45
その医者の頭が20年前くらいで止まってるだけ
今は持病持ちじゃない限りタンパク質の摂取上限撤廃されとる

46: 風吹けば名無し 2022/01/21(金) 08:52:28.24 ID:STqhn7gCd
BCAAみたいなのはどうなんや？

58: 風吹けば名無し 2022/01/21(金) 08:56:59.30 ID:gzWZMexb0
>>46
一緒や

タンパク質が分解されたアミノ酸になってそれに含まれる窒素分が反応しとるからな
多く摂取してたらそら血中濃度は上がる

50: 風吹けば名無し 2022/01/21(金) 08:53:43.74 ID:STqhn7gCd
内臓の強さも才能

52: 風吹けば名無し 2022/01/21(金) 08:54:20.62 ID:6zxSVKJrd
プロテインで腎臓悪くなるって炭酸で骨が溶けるレベルの話やぞ

71: 風吹けば名無し 2022/01/21(金) 09:02:53.31 ID:34K/BPpya
プロテインで腎臓壊す人増えとるみたいやね
そりゃ一般人が強靭な腎臓を持つボディビルダーと同じ量のプロテイン飲んでたら腎臓壊れるわな

76: 風吹けば名無し 2022/01/21(金) 09:05:51.78 ID:C/TeHx6S0
なんで普通に食うのはセーフでプロテインやとダメなん？

78: 風吹けば名無し 2022/01/21(金) 09:06:15.96 ID:v9Hex1T2d
>>76
手軽にタンパク質摂取されるとムカつく

82: 風吹けば名無し 2022/01/21(金) 09:07:29.88 ID:LLPC+++Jd
>>76
俺ら反プロテインが頑張って食事で取ってんのに簡単にプロテインとれるとかずるい

112: 風吹けば名無し(東京都) 2022/01/21(金) 09:15:11.20 ID:IhdhobCf0
>>78
>>82
反ステじゃなく反プロは草

94: 風吹けば名無し 2022/01/21(金) 09:10:55.64 ID:Qh3mli2z0
>>76
食品は他にも色々な栄養含んでるがプロテインはそういうの入ってないから

77: 風吹けば名無し 2022/01/21(金) 09:06:02.65 ID:ekyaZsvsp
じゃあ塩分1日8gとかいうのもガセなんだろうな
安心した

79: 風吹けば名無し 2022/01/21(金) 09:06:26.52 ID:dsDS9YJi0
そもそもボディービルダーの食事は健康に悪いぞ
プロのアスリートの運動も体に悪いし
トップを目指す人のやり方はそんな健康じゃない

84: 風吹けば名無し 2022/01/21(金) 09:08:13.66 ID:YVJybXhB0
俺は先月診断受けて肝脂肪だった
プロテイン関係ある？

88: 風吹けば名無し 2022/01/21(金) 09:09:58.02 ID:OQYO9lvJM
>>84
食い過ぎor食事に対して運動不足が大半や
脂肪肝炎から肝硬変もあるから気をつけるんやで

87: 風吹けば名無し 2022/01/21(金) 09:09:40.86 ID:NdqMvs+md
毎日計算して150g以上タンパク質とってるんやがこれやばい？

91: 風吹けば名無し 2022/01/21(金) 09:10:52.35 ID:t0CR/yWe0
>>87
運動量や体格にもよるけど単純に食べ過ぎ
タンパク質の量が多いってよりもカロリー取りすぎ

108: 風吹けば名無し 2022/01/21(金) 09:14:16.81 ID:/UGDN/lJ0
>>87
ワイも75kgやからそんくらい摂ってるで

90: 風吹けば名無し 2022/01/21(金) 09:10:14.88 ID:dsDS9YJi0
プロテインはただのタンパク質
だけどタンパク質のとりすぎは健康には良くないってだけやろ

98: 風吹けば名無し 2022/01/21(金) 09:11:59.47 ID:lw8wOvioa
筋トレやりすぎて腎不全とか効かんわ
見かけの数値が異常になって検査引っかかるだけやろ

99: 風吹けば名無し 2022/01/21(金) 09:12:11.00 ID:KlJ/Ra0B0
ビルダー皆早死にするもんな健康にいいわけがないわな

102: 風吹けば名無し 2022/01/21(金) 09:12:58.39 ID:t0CR/yWe0
>>99
割と聞くけどビルダーの寿命ってデータあるん？
健康にいい食生活とは思えんけどね。スポーツ選手だってそうだし

まあ一番最悪なのは一切運動しない引きこもり生活だが

113: 風吹けば名無し 2022/01/21(金) 09:15:14.89 ID:xzqJZJna0
グリコ「タンパク質の過剰摂取で健康を損なってしまったという十分な研究結果はありません。」
https://cp.glico.jp/powerpro/protein/entry04/

115: 風吹けば名無し 2022/01/21(金) 09:15:27.09 ID:OLErYFo+M
毎日150gは摂ってるけど異常なし

116: 風吹けば名無し 2022/01/21(金) 09:16:13.45 ID:t0CR/yWe0
>>115
ならいいと思う
取りすぎならまず下痢になるし

117: 風吹けば名無し 2022/01/21(金) 09:16:24.53 ID:wbBqAAJbd
サプリメント系は腎臓への負担半端ないからな

124: 風吹けば名無し 2022/01/21(金) 09:21:29.44 ID:gxlN0q3L0
ワイ体重の2倍グラムかれこれ6年くらい摂ってるけど健康診断で引っかかったことないぞ

173cm72kgで体脂肪率12%や
ただたんに不健康な食生活してるのを筋トレのせいにしてるだけやろ

128: 風吹けば名無し 2022/01/21(金) 09:22:53.03 ID:/672tecT0
増量するなら
プロテインと粉飴以外に何かいる？

129: 風吹けば名無し 2022/01/21(金) 09:23:14.99 ID:W3Pb5F490
>>128
クレアチンじゃない？

132: 風吹けば名無し 2022/01/21(金) 09:23:28.86 ID:tW9XG+du0
ワイも筋トレYouTuberの真似してプロテインサプリ飲みまくりで意識高い情強トレーニーアピールしまくってたけど
パッパが腎臓壊して人工透析になってから怖くなって辞めた
パッパは筋トレ民じゃなかったから普通腎臓弱かったんだと思う

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1642721173/