sport_walking_man_cap (1)
1: 風吹けば名無し 2021/12/18(土) 18:53:15.89 ID:dlqlsaYhM
体重60kg男性の場合…………

時速3km→138kcal/h
時速4km→186kcal/h
時速5km→236kcal/h ※日本人の平均
時速6km→293kcal/h
時速7km→414kcal/h
時速8km→558kcal/h
時速9km→738kcal/h






少なすぎるやろ流石に

2: 風吹けば名無し 2021/12/18(土) 18:53:44.76 ID:dDkJF4dF0
平均4kmやろ

4: 風吹けば名無し 2021/12/18(土) 18:54:15.97 ID:dlqlsaYhM
>>2
4kmとかおばあちゃんレベルやろ

3: 風吹けば名無し 2021/12/18(土) 18:53:56.41 ID:dlqlsaYhM
若い男の平均なら時速6kmぐらいか

8: 風吹けば名無し 2021/12/18(土) 18:55:24.94 ID:ObN+z9G8M
それだけ効率がええということや
チンパンジーの歩行は人間の4倍エネルギーが必要なんや

9: 風吹けば名無し 2021/12/18(土) 18:55:55.41 ID:alyafQxJM
no title

14: 風吹けば名無し 2021/12/18(土) 18:59:15.60 ID:dlqlsaYhM
>>9
歩いてるだけやしこんなん有り得んやろ

16: 風吹けば名無し 2021/12/18(土) 19:00:25.93 ID:+QJgRl/e0
>>14
歩くって言っても平地じゃないで かなり全身の筋肉使うやろ

20: 風吹けば名無し 2021/12/18(土) 19:01:41.91 ID:eQFsRHA40
>>16
そこらの山で登山しててもすげえカロリー消費するからな

19: 風吹けば名無し 2021/12/18(土) 19:01:36.07 ID:Ibu8RbSb0
>>14
鎖掴んで崖登ってるんじゃない？
装備込み８０kgの重量挙げなら痩せるやろ

10: 風吹けば名無し 2021/12/18(土) 18:56:44.84 ID:fjY1JeOXa
サイクリングの方がコスパええよな

11: 風吹けば名無し 2021/12/18(土) 18:56:46.43 ID:lmb7wPjZd
競歩のケツ振り歩行なら効率ええぞ

17: 風吹けば名無し 2021/12/18(土) 19:00:50.99 ID:eQFsRHA40
これだけ歩いてたって720キロカロリーしか消費されんとか…
no title

18: 風吹けば名無し 2021/12/18(土) 19:01:17.48 ID:NzSrxsUBd
>>17
ニートなん？

22: 風吹けば名無し 2021/12/18(土) 19:02:15.99 ID:eQFsRHA40
>>18
どっからニートが出てくるんや…
休みの日に登山とかしとるんや

21: 風吹けば名無し 2021/12/18(土) 19:02:06.89 ID:zXcXLgY6a
高尾山くらいでも登り降りなら結構消費するんかな

25: 風吹けば名無し 2021/12/18(土) 19:02:43.05 ID:eQFsRHA40
>>21
高尾山でも登って降りてくれば600〜800キロカロリーは消費するで

24: 風吹けば名無し 2021/12/18(土) 19:02:25.38 ID:HUcCZKRk0
やからウォーキング中に５分以上のスロージョギングも混ぜろ！
って理論あるやん？

12: 風吹けば名無し 2021/12/18(土) 18:58:04.21 ID:j+WbBIDn0
基礎代謝上げるためのもんやし

引用元：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1639821195/