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1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/11(木) 17:57:44.026 ID:fU8JBy2N01111
ちゃんと筋トレして飯食ってたら一週間でも筋肉付いたの分かる

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/11(木) 17:58:41.998 ID:/fRDrI+y01111
停滞期で拗らせそう

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/11(木) 17:58:57.397 ID:2COidJLy01111
張ってるだけだろ

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/11(木) 17:59:14.252 ID:p0IWpxP001111
元々筋トレしてただろ？

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/11(木) 17:59:35.593 ID:JqVmfurS0
それ筋肉はっただけで
よくいるクソガリザコのセリフだね
俺も腕のとれするだけで数センチ太くなるよ

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/11(木) 17:59:53.283 ID:fU8JBy2N01111
騙されたと思って筋トレしてみろ
まじであっという間に筋肉つくから

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/11(木) 18:00:26.130 ID:I9Au5REj01111
言うほど筋肉つけたいか？俺の自慢は柔らかい体なんだよ

11: 晃 ◆HOKKEvxAGE 2021/11/11(木) 18:00:28.392 ID:52AuD3DA01111
腹筋背筋スクワット腕立て
それぞれ30回だけでもいい？

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/11(木) 18:02:34.055 ID:Ki8NnhFd01111
半年やったら胸と肩が膨らみ過ぎて友達に引かれた

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/11(木) 18:03:45.448 ID:p0IWpxP001111
>>13
飯減らせば痩せる 後は冷水シャワー浴びれば身体も引き締まるよ

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/11(木) 18:05:48.242 ID:4TpWK6bN01111
一週間とかパンプしてるだけ
2、3日サボったら元通りだぞ
年単位でやっとけ

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/11(木) 18:07:05.597 ID:qBlZJ1kNr1111
まぁ気のせいだけどモチベになってるならいいんじゃない俺もそう思い込んでた

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/11(木) 18:10:30.908 ID:fU8JBy2N01111
後ちゃんとタンパク質はとれよ
プロテイン飲んだらガチで即効で体デカくなるからな

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/11(木) 18:16:21.878 ID:tOeuYpR001111
1度衰えてから筋トレすると凄い早さで復活するよな

引用元：https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1636621064/