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1: 風吹けば名無し 2021/11/06(土) 17:34:13.90 ID:TrVolFd8p
全然肥大してなくて草

2: 風吹けば名無し 2021/11/06(土) 17:34:24.40 ID:TrVolFd8p
マジで

3: 風吹けば名無し 2021/11/06(土) 17:34:31.10 ID:fkll7dYx0
飯を見直せ

5: 風吹けば名無し 2021/11/06(土) 17:35:10.86 ID:TrVolFd8p
ちな重量は伸びてるし片手で腕立て出来るようにはなったで

6: 風吹けば名無し 2021/11/06(土) 17:35:23.54 ID:TrVolFd8p
ただ見た目の変化がない

9: 風吹けば名無し 2021/11/06(土) 17:37:17.49 ID:phEWO4/A0
食わないと意味ないよ

10: 風吹けば名無し 2021/11/06(土) 17:37:51.54 ID:TrVolFd8p
>>9
食ってるんやけどなゆで卵とか鶏肉とかブロッコリーとか

11: 風吹けば名無し 2021/11/06(土) 17:39:44.81 ID:enaQ/Kbu0
ワイも3ヶ月腹筋鍛えとるけど見た目も腹囲もなんも変わらんわ
力入れて触った感触は以前より断然固くはなった

12: 風吹けば名無し 2021/11/06(土) 17:40:23.01 ID:TrVolFd8p
>>11
多分やけど痩せないと意味ないで腹筋は

13: 風吹けば名無し 2021/11/06(土) 17:41:02.80 ID:jHZ06msZF
何キロ上がる？

15: 風吹けば名無し 2021/11/06(土) 17:41:46.43 ID:TrVolFd8p
>>13
MAXはやってないけど70kgで9回が限界

14: 風吹けば名無し 2021/11/06(土) 17:41:06.45 ID:a73sHWX20
ワイ100kgあげるけど見た目変わった気しない

16: 風吹けば名無し 2021/11/06(土) 17:42:42.36 ID:pA2T3QQy0
単に飯が足りてないだけ

引用元：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1636187653/